Kehaline kasvatus, III kooliaste

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000

LCG purposes	Assessing the learner's knowledge or skill state
LCG purposes	Designing a personal learning path
LCG purposes	Opening up a learning outcome
LCG purposes	Selecting an assessment task or learning activity
conforms to profile	https://oppekava.edu.ee/a/Knobitite_kirjeldamise_ja_seostamise_reeglid#LCG-KNOBIT-0.1
dcterms:description	Põhikooli riikliku õppekava kehalise kasvatuse III kooliastme õpitulemused knobititeks jaotatuna. et
dcterms:identifier	K12-SCOPE-19000
dcterms:license	https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
dcterms:rights	Copyright 2026 Peep Küngas. Licensed under CC BY 4.0.
dcterms:title	Kehaline kasvatus, III kooliaste et
owl:sameAs	https://oppekava.edu.ee/a/Kehaline_kasvatus,_III_kooliaste
schema:license	https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
skos:note	audience: Põhikooli III kooliastme õpilased (7.–9. klass) et
skos:note	domain: Kehaline kasvatus et
skos:note	level: Põhikooli riiklik õppekava, Kehaline kasvatus, III kooliaste et

Items and references

Edasiliikumisviisi valik keskkonnas edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19001

dcterms:identifier	I-19001
rdfs:label	Edasiliikumisviisi valik keskkonnas et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis on märjal ja libedal metsarajal edasiliikumisel kõige olulisem? (a) liikumine ainult kikivarvul; (b) pikad hüpped üle takistuste; (c) lühikesed sammud ja madal raskuskese, et tasakaal säiliks; (d) võimalikult suur kiirus et
solvable with	set of Selgitab edasiliikumisviisi valiku aluseid keskkonna järgi

Edasiliikumisviisi valimine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19002

dcterms:identifier	I-19002
rdfs:label	Edasiliikumisviisi valimine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sul on vaja läbida 1 km: (a) lumises metsas tervisetreeninguna, (b) kooli võimlas koos paarilisega. Vali kummaski olukorras sobiv edasiliikumisviis ja põhjenda kahe argumendiga. et
solvable with	set of Valib keskkonnale ja eesmärgile sobiva edasiliikumisviisi

Edasiliikumine eri keskkondades edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19003

dcterms:identifier	I-19003
rdfs:label	Edasiliikumine eri keskkondades et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Läbi õpetaja märgitud rada, mis sisaldab tasast sisepinda ja ebatasast välimaastikku (nt muru, kallak). Õpetaja jälgib tasakaalu, rütmi ja ohutust. et
solvable with	set of Sooritab edasiliikumist eri keskkondades

Liikumine muusika taktis edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19004

dcterms:identifier	I-19004
rdfs:label	Liikumine muusika taktis et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Liigu 30 sekundit muusika taktis valitud edasiliikumisviisiga (kõnd, jooksusamm või tantsusamm). Õpetaja jälgib rütmi kokkulangemist. et
solvable with	set of Liigub rütmis ja muusika saatel

Edasiliikumine koos kaaslastega edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19005

dcterms:identifier	I-19005
rdfs:label	Edasiliikumine koos kaaslastega et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Liigu paarilisega kaks minutit ühises tempos kokku lepitud rajal nii, et vahe kaaslasega on kogu aeg umbes käe pikkune. et
solvable with	set of Liigub koos paarilise või rühmaga ühtses tempos

Liikumisvahendi juhtimise põhivõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19006

dcterms:identifier	I-19006
rdfs:label	Liikumisvahendi juhtimise põhivõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline võte aitab liikumisvahendil (nt rattal) libedal pinnal kõige paremini tasakaalu hoida? (a) ühtlane kiirus ja järkjärguline pidurdamine; (b) järsk pidurdus; (c) kiiruse suurendamine; (d) ettepoole kallutamine et
solvable with	set of Selgitab liikumisvahendil liikumise juhtimise põhivõtteid

Edasiliikumine vahendil muutuvas keskkonnas edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19007

dcterms:identifier	I-19007
rdfs:label	Edasiliikumine vahendil muutuvas keskkonnas et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Läbi valitud liikumisvahendil (ratas, rullid, suusad vm) õpetaja märgitud rada, kus on tasane lõik, kallak ja kurv. Õpetaja jälgib tasakaalu, kiiruse reguleerimist ja ohutust. et
solvable with	set of Liigub edasi liikumisvahendil muutuvas keskkonnas

Vahendil liikumise seostamine igapäevaeluga edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19008

dcterms:identifier	I-19008
rdfs:label	Vahendil liikumise seostamine igapäevaeluga et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta vähemalt kolm olukorda oma igapäevaelus, kus saaksid liikuda liikumisvahendil (nt ratas, tõukeratas, suusad). Kirjuta iga olukorra juurde sobiv vahend ja keskkond. et
solvable with	set of Seostab liikumisvahendil liikumist oma igapäevaste liikumisvõimalustega

Liikumisvahendi hooldusvõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19009

dcterms:identifier	I-19009
rdfs:label	Liikumisvahendi hooldusvõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Millal tuleb jalgratta ketti määrida? (a) kui kett kriuksub või on kuiv ja must; (b) iga kord pärast sõitu vedela veega; (c) ainult talvel; (d) ainult enne pikka matka et
solvable with	set of Kirjeldab liikumisvahendi esmaseid hooldusvõtteid

Liikumisvahendi töökorra kontroll edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19010

dcterms:identifier	I-19010
rdfs:label	Liikumisvahendi töökorra kontroll et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Kontrolli õpetaja antud liikumisvahendit (nt jalgratas) enne kasutamist: pidurid, rehvirõhk, kinnitused, helkur. Nimeta leitud puudused. et
solvable with	set of Kontrollib liikumisvahendi töökorras olekut enne kasutamist

Liikumisvahendi esmane hooldus edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19011

dcterms:identifier	I-19011
rdfs:label	Liikumisvahendi esmane hooldus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Täida jalgratta rehv soovitusliku õhurõhuni või määri ja puhasta kett. Õpetaja jälgib töövõtteid ja lõpptulemust. et
solvable with	set of Hooldab liikumisvahendit esmaste hooldusvõtetega

Vahendi käsitsemise põhivõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19012

dcterms:identifier	I-19012
rdfs:label	Vahendi käsitsemise põhivõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline on õige käte asend palli püüdmisel rinna kõrguselt? (a) käed rusikas; (b) sõrmed laiali, käed palli suunas ja küünarnukid kergelt kõverdatud; (c) käed sirged ja külgedel; (d) käed selja taga et
solvable with	set of Kirjeldab pallivahendi käsitsemise põhivõtteid

Vahendi käsitsemine kombinatsioonis edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19013

dcterms:identifier	I-19013
rdfs:label	Vahendi käsitsemine kombinatsioonis et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Sooritage kombinatsioon: kolm sammu jooksu palliga, sööt seinale, püüd ja pööre. Õpetaja jälgib vahendi kontrolli ja sujuvust. et
solvable with	set of Käsitseb vahendit liikumiskombinatsioonides

Vahendi käsitsemine mängus edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19014

dcterms:identifier	I-19014
rdfs:label	Vahendi käsitsemine mängus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Osale lihtsustatud sportmängus (nt 3 vs 3). Õpetaja jälgib vahendi käsitsemise täpsust ja reeglitest kinnipidamist. et
solvable with	set of Käsitseb vahendit liikumismängus ja lihtsustatud sportmängus

Vahendi kasutamine oskuse arendamiseks edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19015

dcterms:identifier	I-19015
rdfs:label	Vahendi kasutamine oskuse arendamiseks et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Vali pall, hüpits või muu vahend ja sooritage harjutus, mis arendab tasakaalu või silma-käe koordinatsiooni. Nimeta, millist oskust harjutus arendab. et
solvable with	set of Kasutab vahendit teiste liikumisoskuste arendamiseks

Kombinatsiooni koostamise põhimõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19016

dcterms:identifier	I-19016
rdfs:label	Kombinatsiooni koostamise põhimõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis aitab kombinatsiooni sujuvamaks muuta? (a) elementide vahel sujuvad üleminekud ja kokku sobiv rütm; (b) võimalikult palju raskeid elemente; (c) liikumiste kiire kordamine; (d) elementide suvaline järjestus et
solvable with	set of Selgitab liikumiskombinatsiooni koostamise põhimõtteid

Kombinatsiooni koostamine üksi edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19017

dcterms:identifier	I-19017
rdfs:label	Kombinatsiooni koostamine üksi et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Koosta ja esita oma kombinatsioon vähemalt viiest kehaasendist või liikumisest (nt tasakaal, hüpe, pööre, veere). Õpetaja jälgib järjestust ja sujuvust. et
solvable with	set of Koostab kehaasendite ja liikumiste kombinatsiooni üksi

Kombinatsiooni koostamine rühmaga edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19018

dcterms:identifier	I-19018
rdfs:label	Kombinatsiooni koostamine rühmaga et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Koostage kolmeliikmelise rühmaga kombinatsioon vähemalt kuuest elemendist ja esitage see. Õpetaja jälgib kokkuleppeid, sünkroonsust ja rollijaotust. et
solvable with	set of Koostab liikumiskombinatsiooni koos paarilise või rühmaga

Õige kehahoiu tunnused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19019

dcterms:identifier	I-19019
rdfs:label	Õige kehahoiu tunnused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline on õige kehahoiu tunnus seistes? (a) vaagen ettepoole lükatud; (b) selg sirge, õlad lõdvad ja pea sirgelt; (c) õlad ette langenud; (d) lõug rinnal et
solvable with	set of Selgitab õige kehahoiu tunnuseid ja tähtsust

Enda kehahoiu hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19020

dcterms:identifier	I-19020
rdfs:label	Enda kehahoiu hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Seisa peegli ees või paarilise jälgimisel ja hinda oma kehahoiakut: nimeta, millised õige kehahoiu tunnused on täidetud ja mida tuleks parandada. et
solvable with	set of Hindab enda kehahoiu vastavust õige kehahoiu tunnustele

Õige kehahoiu hoidmine tegevuses edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19021

dcterms:identifier	I-19021
rdfs:label	Õige kehahoiu hoidmine tegevuses et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Seisa, istu, kõnni ja tõsta kasti põrandalt õige kehahoiuga. Õpetaja jälgib selja, õlgade ja pea asendit. et
solvable with	set of Hoiab õiget kehahoidu eri kehaasendites ja tegevustes

Ohutu liikumise põhimõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19022

dcterms:identifier	I-19022
rdfs:label	Ohutu liikumise põhimõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida tuleb teha enne võimlas pallimängu alustamist? (a) alustada kohe täie kiirusega; (b) eemaldada ruumist takistused ja kontrollida jalatseid; (c) panna ehted kaela; (d) vahetada kaaslase jalatsid et
solvable with	set of Selgitab ohutu liikumise põhimõtteid

Ohuallikate tuvastamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19023

dcterms:identifier	I-19023
rdfs:label	Ohuallikate tuvastamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Vaata pilti võimlast (märg põrand, laiali pallid, lahtine nöör, rida õpilasi liikumas vastakuti). Nimeta vähemalt kolm ohuallikat ja iga võimalik tagajärg. et
solvable with	set of Tuvastab liikumistegevuse ohuallikaid keskkonnas ja vahendites

Ohutuspõhimõtete rakendamine tegevuses edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19024

dcterms:identifier	I-19024
rdfs:label	Ohutuspõhimõtete rakendamine tegevuses et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Osale liikumistegevuses (nt takistusrada vahendite ja kaaslastega). Õpetaja jälgib, kas järgid ohutusreegleid ja kasutad vahendeid õigesti. et
solvable with	set of Rakendab ohutu liikumise põhimõtteid liikumistegevuses

Koostöö tunnused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19025

dcterms:identifier	I-19025
rdfs:label	Koostöö tunnused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline käitumine näitab head koostööd rühmamängus? (a) nõrgemaid ei anta palli; (b) kaaslasi kuulatakse ja kõik kaasatakse; (c) kokkuleppeid muudetakse mängu ajal üksi; (d) otsused teeb ainult kiireim et
solvable with	set of Kirjeldab hea koostöö tunnuseid liikumistegevuses

Enda koostöö hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19026

dcterms:identifier	I-19026
rdfs:label	Enda koostöö hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Mõtle tagasi viimasele rühmategevusele. Hinda enda koostööd kolme tunnuse järgi (nt kuulamine, kokkulepete täitmine, kaasamine), too iga kohta näide ja nimeta üks, mida tahad arendada. et
solvable with	set of Hindab enda koostööd liikumistegevuses

Liikumisoskuse hindamiskriteeriumid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19027

dcterms:identifier	I-19027
rdfs:label	Liikumisoskuse hindamiskriteeriumid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Vali üks õpitud liikumisoskus (nt etteandmine, hüpe, tasakaal). Nimeta kolm kriteeriumit, mille järgi saab hinnata, kas sooritus on hea. et
solvable with	set of Kirjeldab liikumisoskuse hea sooritamise kriteeriume

Enda liikumisoskuste hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19028

dcterms:identifier	I-19028
rdfs:label	Enda liikumisoskuste hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Hinda kahte enda liikumisoskust (nt jooks ja pallikäsitsemine) kriteeriumide alusel. Nimeta kummagi puhul üks tugevus ja üks arenguvajadus. et
solvable with	set of Hindab enda liikumisoskuste taset

Enda ohutu liikumise hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19029

dcterms:identifier	I-19029
rdfs:label	Enda ohutu liikumise hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Mõtle viimase liikumistegevuse peale. Nimeta kaks olukorda, kus järgisid ohutusreegleid või rikkusid neid, ja hinda enda ohutust põhimõtete alusel. et
solvable with	set of Hindab enda liikumisohutust

Turvavarustuse kasutamise nõuded edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19030

dcterms:identifier	I-19030
rdfs:label	Turvavarustuse kasutamise nõuded et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis on õigesti pandud jalgrattakiivri tunnus? (a) kiiver on suurem, et müts mahuks alla; (b) kiiver on kuklas, otsmik paljas; (c) kiiver katab otsaesise, rihm on kinnitatud ja ei liigu; (d) rihm on lahti, et kiiver ei suru et
solvable with	set of Kirjeldab turvavarustuse kasutamise nõudeid

Enda turvavarustuse hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19031

dcterms:identifier	I-19031
rdfs:label	Enda turvavarustuse hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Pane selga liikumiseks vajalik turvavarustus (nt kiiver ja helkur) ja hinda, kas kõik nõuded on täidetud. Nimeta vajadusel parandus. et
solvable with	set of Hindab enda turvavarustuse kasutamist

Spordialade põhioskused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19032

dcterms:identifier	I-19032
rdfs:label	Spordialade põhioskused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Vali kaks spordiala või liikumisharrastust. Nimeta kummagi kohta kolm liikumisoskust, mida seal vaja läheb. et
solvable with	set of Kirjeldab spordialade ja liikumisharrastuste põhioskusi

Oskuste seostamine spordialaga edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19033

dcterms:identifier	I-19033
rdfs:label	Oskuste seostamine spordialaga et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta kolm liikumisoskust, mis sul hästi välja tulevad, ja seosta need spordiala või liikumisharrastusega, kus neid kasutada saaks. Selgita, kuidas. et
solvable with	set of Seostab enda liikumisoskusi sobiva spordiala või harrastusega

Kehalised võimed edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19034

dcterms:identifier	I-19034
rdfs:label	Kehalised võimed et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline kehaline võime on kõige olulisem 3000 m jooksul? (a) vastupidavus; (b) maksimaaljõud; (c) kiirus; (d) painduvus et
solvable with	set of Eristab kehalisi võimeid

Kehaliste võimete seos tervisega edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19035

dcterms:identifier	I-19035
rdfs:label	Kehaliste võimete seos tervisega et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Kuidas mõjutab hea vastupidavus tervist? (a) mõjutab ainult sooritust spordis; (b) vähendab vajadust magada; (c) suurendab kehakaalu; (d) vähendab südame töökoormust igapäevategevustes et
solvable with	set of Selgitab kehaliste võimete seost tervisega

Liikumine haiguste ennetajana edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19036

dcterms:identifier	I-19036
rdfs:label	Liikumine haiguste ennetajana et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta kaks haigust või terviseriski, mida regulaarne liikumine aitab ennetada, ja selgita ühe näitel, kuidas liikumine seda mõjutab. et
solvable with	set of Selgitab kehalise aktiivsuse rolli haiguste ennetamisel

Harjutuse toime edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19037

dcterms:identifier	I-19037
rdfs:label	Harjutuse toime et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Millist võimet arendab kõige enam pikaajaline ühtlane jooks? (a) kiirust; (b) maksimaaljõudu; (c) painduvust; (d) vastupidavust et
solvable with	set of Selgitab kehalisi võimeid arendavate harjutuste toimet

Harjutuse valimine võime arendamiseks edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19038

dcterms:identifier	I-19038
rdfs:label	Harjutuse valimine võime arendamiseks et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Soovid parandada oma painduvust. Vali kaks sobivat harjutust ja põhjenda, miks need sobivad. et
solvable with	set of Valib harjutuse kindla kehalise võime arendamiseks

Hea eesmärgi nõuded edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19039

dcterms:identifier	I-19039
rdfs:label	Hea eesmärgi nõuded et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline on hästi seatud lühiajaline eesmärk? (a) saada heaks jooksjaks; (b) harjutada rohkem; (c) olla tugevam; (d) joosta kahe nädala pärast 1000 m 30 sekundit kiiremini et
solvable with	set of Selgitab mõõdetava eesmärgi seadmise nõudeid

Kehaliste võimete mõõtmine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19040

dcterms:identifier	I-19040
rdfs:label	Kehaliste võimete mõõtmine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Sooritage õpetaja juhendamisel kolm testi (nt paigalt kaugushüpe, istes ettepainutus, 6-minutijooks) ja kirjuta tulemused ühikutega üles. et
solvable with	set of Mõõdab enda kehalisi võimeid lihtsate testidega

Lühiajalise eesmärgi seadmine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19041

dcterms:identifier	I-19041
rdfs:label	Lühiajalise eesmärgi seadmine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Sinu paigalt kaugushüppe tulemus on 1,80 m. Sõnasta lühiajaline (4 nädala) mõõdetav eesmärk selle võime arendamiseks. et
solvable with	set of Seab lühiajalise eesmärgi kehalise võime arendamiseks enda mõõdetud taseme põhjal

Pikaajalise eesmärgi seadmine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19042

dcterms:identifier	I-19042
rdfs:label	Pikaajalise eesmärgi seadmine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Sinu 6-minutijooksu tulemus on 900 m. Sõnasta pikaajaline (kolme kuu) eesmärk ja too sisse vähemalt üks vaheetapp. et
solvable with	set of Seab pikaajalise eesmärgi kehalise võime arendamiseks enda mõõdetud taseme põhjal

Enda võimete analüüs tervise seisukohalt edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19043

dcterms:identifier	I-19043
rdfs:label	Enda võimete analüüs tervise seisukohalt et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sinu tulemused: istes ettepainutus 5 cm alla norm, 6-minutijooks normi piires, kätekõverdused alla normi. Analüüsi, mida need tulemused sinu tervise kohta ütlevad, ja nimeta üks tugevus ning üks arengukoht. et
solvable with	set of Analüüsib enda kehaliste võimete taset tervise seisukohalt

Eesmärgi saavutamise analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19044

dcterms:identifier	I-19044
rdfs:label	Eesmärgi saavutamise analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Eesmärk oli joosta 1000 m 4 minuti 30 sekundiga; tulemus on 4 min 45 s. Analüüsi, kui lähedal oled, nimeta kaks võimalikku põhjust ja järgmine samm. et
solvable with	set of Analüüsib enda eesmärgi saavutamist

Energiatarbimise ja -kulu tasakaal edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19045

dcterms:identifier	I-19045
rdfs:label	Energiatarbimise ja -kulu tasakaal et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis juhtub, kui inimene tarbib püsivalt rohkem energiat, kui kulutab? (a) kehakaal tavaliselt suureneb; (b) kehakaal väheneb; (c) kehakaal ei muutu kunagi; (d) kehalised võimed paranevad et
solvable with	set of Selgitab energiatarbimise ja energiakulu tasakaalu

Liikumist toetav toitumine edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19046

dcterms:identifier	I-19046
rdfs:label	Liikumist toetav toitumine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis on pikema koormuse ajal ja järel kõige olulisem? (a) toidust loobumine; (b) ainult magusate jookide joomine; (c) vedeliku täiendamine; (d) söömata jätmine pärast koormust et
solvable with	set of Kirjeldab liikumist toetava toitumise põhimõtteid

Enda liikumise ja toitumise tasakaalu analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19047

dcterms:identifier	I-19047
rdfs:label	Enda liikumise ja toitumise tasakaalu analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Kirjuta üles oma eilne toit ja liikumine. Analüüsi, kas toitumine ja liikumine olid tasakaalus, ja too üks parandusettepanek. et
solvable with	set of Analüüsib enda liikumise ja toitumise tasakaalu

Kehalise aktiivsuse soovitus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19048

dcterms:identifier	I-19048
rdfs:label	Kehalise aktiivsuse soovitus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mitu minutit mõõdukat kuni intensiivset kehalist aktiivsust soovitatakse noortele iga päev? (a) vähemalt 60; (b) 30; (c) vähemalt 180; (d) 15 et
solvable with	set of Nimetab laste ja noorte kehalise aktiivsuse soovitusi

Enda igapäevase aktiivsuse hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19049

dcterms:identifier	I-19049
rdfs:label	Enda igapäevase aktiivsuse hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	calculation
schema:text	Eile kõndisid kooli 15 min, tunnis oli 30 min mõõdukat liikumist, õhtul jooksid 20 min. Arvuta aktiivsusminutid kokku, võrdle soovitusega ja hinda, kas aktiivsust oli piisavalt. et
solvable with	set of Hindab oma igapäevast kehalist aktiivsust soovituste alusel

Liikumisintensiivsuse tasemed edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19050

dcterms:identifier	I-19050
rdfs:label	Liikumisintensiivsuse tasemed et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mille järgi saab kõige lihtsamalt eristada mõõdukat koormust intensiivsest? (a) intensiivsusel vahet ei ole; (b) mõõdukal koormusel ei hingata üldse; (c) mõõdukal koormusel saab veel rääkida, intensiivsel mitte; (d) intensiivne koormus on alati lühem kui 5 sekundit et
solvable with	set of Eristab liikumisintensiivsuse tasemeid

Liikumispäeviku pidamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19051

dcterms:identifier	I-19051
rdfs:label	Liikumispäeviku pidamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Pea 7 päeva liikumispäevikut: kirjuta iga päeva kohta tegevus, kestus ja intensiivsus (kerge, mõõdukas, intensiivne). Esita päevik õpetajale. et
solvable with	set of Peab liikumispäevikut valitud perioodi vältel

Päeviku põhjal kokkuvõtte tegemine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19052

dcterms:identifier	I-19052
rdfs:label	Päeviku põhjal kokkuvõtte tegemine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	calculation
schema:text	Päevikus on nädala kohta: mõõdukat liikumist kokku 280 min, intensiivset 70 min, kerget 120 min. Arvuta mõõduka ja intensiivse liikumise keskmine päevas ja võrdle soovitusega. et
solvable with	set of Võtab liikumispäeviku põhjal kokku enda kehalise aktiivsuse

Intensiivsuse mõju organismile edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19053

dcterms:identifier	I-19053
rdfs:label	Intensiivsuse mõju organismile et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis juhtub intensiivse koormuse ajal? (a) pulss ja hingamissagedus tõusevad tugevalt; (b) pulss ja hingamissagedus langevad; (c) lihased ei vaja hapnikku; (d) keha ei vaja taastumist et
solvable with	set of Selgitab erineva liikumisintensiivsuse mõju organismile

Pulsi mõõtmine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19054

dcterms:identifier	I-19054
rdfs:label	Pulsi mõõtmine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Leia enda pulss puhkeolekus ja pärast 2-minutilist rahulikku jooksu. Loenda 15 sekundi löögid ja arvuta pulss minutis. et
solvable with	set of Mõõdab enda pulssi puhkeolekus ja koormuse ajal

Sobiva koormuse leidmine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19055

dcterms:identifier	I-19055
rdfs:label	Sobiva koormuse leidmine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sa tahad parandada vastupidavust, puhkepulss on 70 l/min ja pärast jooksu 160. Vali sobiv intensiivsus ja kestus kolmeks jooksutrenniks nädalas ning põhjenda. et
solvable with	set of Leiab endale sobiva liikumiskoormuse

Aktiivsuse hindamise vahendid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19056

dcterms:identifier	I-19056
rdfs:label	Aktiivsuse hindamise vahendid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta kolm vahendit, millega saab hinnata oma kehalist aktiivsust, ja iga kohta üks piirang. et
solvable with	set of Nimetab kehalise aktiivsuse hindamise vahendeid ja vahendite piiranguid

Tehnoloogilise vahendi kasutamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19057

dcterms:identifier	I-19057
rdfs:label	Tehnoloogilise vahendi kasutamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Kasuta samm-loendurit, nutikella või rakendust: seadista see, kogu ühe tegevuse näitajad ja loe ette sammude arv ning aktiivsusminutid. et
solvable with	set of Kasutab tehnoloogilist vahendit enda kehalise aktiivsuse jälgimiseks

Koormuse hindamine isiklike vahenditega edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19058

dcterms:identifier	I-19058
rdfs:label	Koormuse hindamine isiklike vahenditega et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Sooritage 3-minutiline jooks. Hinda koormust kõnetesti ja enesetunde skaala järgi ning ütle, kas koormus oli kerge, mõõdukas või intensiivne. et
solvable with	set of Hindab enda kehalist koormust isiklike vahenditega

Soojenduse ja jahtumise tähtsus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19059

dcterms:identifier	I-19059
rdfs:label	Soojenduse ja jahtumise tähtsus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Miks tehakse soojendus? (a) et koormusjärgne taastumine ära jääks; (b) et vähendada pulssi; (c) et väsida enne põhiosa; (d) et lihased muutuksid soojemaks ja vigastusrisk väheneks et
solvable with	set of Selgitab liikumiseks ettevalmistavate ja koormusjärgsete tegevuste tähtsust

Soojenduse sooritamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19060

dcterms:identifier	I-19060
rdfs:label	Soojenduse sooritamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Sooritage soojendus enne jooksutrenni: vähemalt kolm harjutust, mis haaravad suuremaid lihasrühmi ja tõstavad pulssi. et
solvable with	set of Sooritab liikumiseks ettevalmistavat soojendust

Koormusjärgne taastumine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19061

dcterms:identifier	I-19061
rdfs:label	Koormusjärgne taastumine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Sooritage pärast jooksu jahtumine ja venitus: vähemalt kolm harjutust, igaüks vähemalt 15 sekundit. et
solvable with	set of Sooritab koormusjärgset taastavat tegevust

Liikumine pärast haigust edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19062

dcterms:identifier	I-19062
rdfs:label	Liikumine pärast haigust et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida tuleks teha, kui pärast gripipõdemist liikumisega jätkata? (a) alustada kerge koormusega ja suurendada järk-järgult enesetunde järgi; (b) vältida igasugust liikumist kuu aega; (c) liikuda ainult valu korral; (d) alustada kohe intensiivse treeninguga et
solvable with	set of Selgitab liikumiskoormuse kohandamise põhimõtteid trauma või haiguse järel

Liikumisviisi valik pärast vigastust edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19063

dcterms:identifier	I-19063
rdfs:label	Liikumisviisi valik pärast vigastust et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Oled saanud pahkluunikastuse ja arst lubab liikuda. Vali nädala jaoks sobivad liikumisviisid ja koormus ning põhjenda valikut. et
solvable with	set of Valib trauma või haiguse järel sobiva liikumisviisi ja koormuse

Koormuse kohandamine tegevuse ajal edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19064

dcterms:identifier	I-19064
rdfs:label	Koormuse kohandamine tegevuse ajal et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Jooksu ajal tekib sul jala sees torkiv valu, mis süveneb. Kirjelda, mida teed, ja põhjenda, kuidas koormust muudad. et
solvable with	set of Kohandab liikumise koormust enesetunde ja valu järgi

Liikumisvigastuste tunnused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19065

dcterms:identifier	I-19065
rdfs:label	Liikumisvigastuste tunnused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline tunnus viitab luumurru kahtlusele? (a) kerge kipitus; (b) higistamine; (c) kerge lihasväsimus; (d) tugev valu, kuju muutus ja liigutamise võimatus et
solvable with	set of Eristab tavalisemaid liikumisvigastusi vigastuste tunnuste järgi

Esmaabivõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19066

dcterms:identifier	I-19066
rdfs:label	Esmaabivõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida tuleb teha kohe pärast pahkluunikastust? (a) soojendada ja masseerida; (b) venitada tugevalt; (c) jahutada, kinnitada ja hoida jalga kõrgel; (d) jätkata jooksmist et
solvable with	set of Kirjeldab lihtsamaid esmaabivõtteid liikumisvigastuste korral

Esmaabivõtte valik edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19067

dcterms:identifier	I-19067
rdfs:label	Esmaabivõtte valik et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Klassikaaslane kukkus jooksul, tema põlv on marraskil ja veritseb nõrgalt. Nimeta tunnused ja vali esmaabivõtted. et
solvable with	set of Valib vigastuse tunnuste järgi sobiva esmaabivõtte

Liikumisalase loomingu tunnused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19068

dcterms:identifier	I-19068
rdfs:label	Liikumisalase loomingu tunnused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis on liikumisalase loomingu juures idee? (a) see, mida lugu või liikumine väljendada tahab; (b) publiku suurus; (c) esitaja riietus; (d) õpetaja hinne et
solvable with	set of Nimetab liikumisalase loomingu tunnuseid

Liikumisalase teose loomine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19069

dcterms:identifier	I-19069
rdfs:label	Liikumisalase teose loomine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Loo ja esita lühike tants, liikumismäng või harjutustik (vähemalt 1 minut), millel on selge idee. Õpetaja jälgib algupära, ülesehitust ja esitust. et
solvable with	set of Loob liikumisalase teose (tantsu, liikumismängu või harjutustiku)

Enda loomingu analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19070

dcterms:identifier	I-19070
rdfs:label	Enda loomingu analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Analüüsi oma loomingut: kirjelda, milliseid valikuid tegid, hinda tulemust vähemalt kolme loomingu tunnuse järgi ja nimeta, mida teeksid teisiti. et
solvable with	set of Analüüsib enda liikumisalase loomingu kulgu ja tulemust

Tagasiside andmine kaaslase loomingule edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19071

dcterms:identifier	I-19071
rdfs:label	Tagasiside andmine kaaslase loomingule et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Vaata kaaslase esitatud liikumisalast teost ja anna talle suuliselt tagasisidet: üks tugevus ja üks ettepanek, tuginedes loomingu tunnustele. et
solvable with	set of Annab tagasisidet kaaslase liikumisalasele loomingule

Liikumisürituse rollid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19072

dcterms:identifier	I-19072
rdfs:label	Liikumisürituse rollid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Kes jagab spordiüritusel osalejatele joogipunktis vett? (a) kohtunik-pealtvaataja; (b) vabatahtlik; (c) vaatleja; (d) osaleja et
solvable with	set of Eristab liikumisürituse osaleja, vaatleja ja vabatahtliku rolle

Liikumisürituse kogemuse analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19073

dcterms:identifier	I-19073
rdfs:label	Liikumisürituse kogemuse analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Mõtle üritusele (nt jooks, matk, võistlus), kus osalesid osalejana, vaatlejana või vabatahtlikuna. Kirjelda oma rolli ja analüüsi kogemust: mis oli oodatust erinev, mida õppisid? et
solvable with	set of Analüüsib väljaspool kooli toimunud liikumisüritusel saadud kogemust

Ausa mängu tähendus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19074

dcterms:identifier	I-19074
rdfs:label	Ausa mängu tähendus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline käitumine on ausa mängu rikkumine? (a) kohtuniku otsuse aktsepteerimine; (b) reeglite tahtlik rikkumine eelise saamiseks; (c) vastase õnnitlemine kaotuse järel; (d) vigastatud vastasele abi pakkumine et
solvable with	set of Selgitab ausa mängu tähendust ja põhimõtteid

Ausa mängu rikkumiste tuvastamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19075

dcterms:identifier	I-19075
rdfs:label	Ausa mängu rikkumiste tuvastamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Loe lühikirjeldust mängust: üks mängija ütleb, et pall ei puutunud joont, kuigi puutus; teine teeb kohtuniku selja taga tahtlikult vastasele jala ette. Nimeta rikkumised ja põhjenda. et
solvable with	set of Tuvastab ausa mängu rikkumisi mängus

Ausa mängu põhimõtete rakendamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19076

dcterms:identifier	I-19076
rdfs:label	Ausa mängu põhimõtete rakendamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Osale võistlevas mängus. Õpetaja jälgib, kas järgid reegleid, aktsepteerid otsuseid ja suhtud vastastesse lugupidavalt. et
solvable with	set of Rakendab ausa mängu põhimõtteid võistlevas mängus

Sportlased ja tantsijad kultuurikandjana edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19077

dcterms:identifier	I-19077
rdfs:label	Sportlased ja tantsijad kultuurikandjana et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Too kaks näidet, kuidas sportlane või tantsija on kultuuri kandja (nt tantsupeo tantsijad, kodumaa lipu all võistlev sportlane), ja selgita näidet. et
solvable with	set of Selgitab sportlaste ja tantsijate rolli kultuurikandjana

Liikumistraditsioonide tähtsus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19078

dcterms:identifier	I-19078
rdfs:label	Liikumistraditsioonide tähtsus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta kaks Eesti liikumisüritust või -traditsiooni (nt tantsupidu, rahvamängud) ja selgita, miks need on kultuuris olulised. et
solvable with	set of Selgitab liikumisürituste ja -traditsioonide tähtsust kultuuris

Liikumisega seotud hügieeninõuded edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19079

dcterms:identifier	I-19079
rdfs:label	Liikumisega seotud hügieeninõuded et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida tuleks teha pärast tugevat liikumist? (a) kanda sama higist riietust edasi; (b) jätta higised riided kotti nädalaks; (c) pesta end ja vahetada puhtad riided; (d) kasutada teise isiku rätikut et
solvable with	set of Kirjeldab liikumisega seotud isikliku hügieeni nõudeid

Hügieeni- ja ohutusnõuete järgimise analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19081

dcterms:identifier	I-19081
rdfs:label	Hügieeni- ja ohutusnõuete järgimise analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Mõtle viimasele kehalise kasvatuse tunnile. Nimeta kaks hügieeni- või ohutusnõuet, mida järgisid, ja üks, mida mitte, ning põhjenda, kuidas see mõjutas sind ja teisi. et
solvable with	set of Analüüsib enda liikumisega seotud hügieeni- ja ohutusnõuete järgimist

Liikumisriietuse valiku alused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19082

dcterms:identifier	I-19082
rdfs:label	Liikumisriietuse valiku alused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline riietus sobib külmal talvepäeval suusatamiseks? (a) mitu õhukest kihti, niiskust läbilaskev alumine kiht ja tuulekindel pealiskiht; (b) lühikesed püksid ja T-särk; (c) villased riided ilma tuulekindla kihita; (d) üks paks puuvillane pusa et
solvable with	set of Selgitab liikumisriietuse valiku aluseid

Sobiv riietus liikumiseks edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19083

dcterms:identifier	I-19083
rdfs:label	Sobiv riietus liikumiseks et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Vali kogu riietuse komplektist riided jooksuks vihmasel sügisõhtul (+5 °C). Põhjenda valik ja pane need selga. et
solvable with	set of Riietub liikumiseks keskkonnale ja tegevuse eripärale sobivalt

Looduses liikumise põhimõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19084

dcterms:identifier	I-19084
rdfs:label	Looduses liikumise põhimõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida teha matkal jäätmetega? (a) visata põõsasse; (b) matta maha; (c) võtta endaga kaasa ja visata prügikasti; (d) põletada lõkkes plastik et
solvable with	set of Selgitab looduses liikumise ohutuse ja loodushoiu põhimõtteid

Looduses liikumise kogemuse analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19085

dcterms:identifier	I-19085
rdfs:label	Looduses liikumise kogemuse analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Mõtle viimasele matkale, jooksule või õppekäigule looduses. Analüüsi: mis õnnestus, kuidas hoolitsesid ohutuse ja loodushoiu eest, mida õppisid? et
solvable with	set of Analüüsib enda liikumiskogemust looduses

Asukoha ja suuna määramise võimalused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19086

dcterms:identifier	I-19086
rdfs:label	Asukoha ja suuna määramise võimalused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Millal on kompass kõige kasulikum? (a) ainult ööl; (b) kui on selge ilm ja kaart puudub; (c) alati asendab kaarti; (d) kui tuleb kaardil leitud suunda järgida ega ole orientiire et
solvable with	set of Selgitab asukoha ja suuna määramise võimalusi

Suuna määramine kompassiga edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19087

dcterms:identifier	I-19087
rdfs:label	Suuna määramine kompassiga et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Määra kompassiga põhjasuund ja leia suund, mis on põhjast 90° ida pool. Näita seda suunda. et
solvable with	set of Määrab suuna kompassi ja ilmakaarte abil

Oma asukoha määramine kaardil edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19088

dcterms:identifier	I-19088
rdfs:label	Oma asukoha määramine kaardil et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Vaata ümbrust ja märgi etteantud kaardile enda asukoht vähemalt kahe maamärgi või digivahendi abil. et
solvable with	set of Määrab oma asukoha kaardil maamärkide ja digivahendi abil

Marsruudi läbimine kaardi järgi edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19089

dcterms:identifier	I-19089
rdfs:label	Marsruudi läbimine kaardi järgi et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Läbi kaardil märgitud marsruut kolme kontrollpunktiga (linnas või looduses). Õpetaja jälgib, kuidas kasutad kaarti ja suunda. et
solvable with	set of Liigub kaardi järgi etteantud marsruudil linnas või looduses

Tantsuliigid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19090

dcterms:identifier	I-19090
rdfs:label	Tantsuliigid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline tantsuliik on kõige tihedamalt seotud traditsiooniliste rahvarõivaste ja rahvamuusikaga? (a) breik; (b) rahvatants; (c) hip-hop; (d) ballroom-tantsud et
solvable with	set of Kirjeldab tantsukultuuri põhiliike

Tants kui eneseväljendus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19091

dcterms:identifier	I-19091
rdfs:label	Tants kui eneseväljendus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Selgita kahe näitega, kuidas tantsuliigutused saavad väljendada rõõmu, kurbust või lugu. et
solvable with	set of Selgitab tantsu kui eneseväljendusvormi

Liikumistegevuse korraldamise etapid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19092

dcterms:identifier	I-19092
rdfs:label	Liikumistegevuse korraldamise etapid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis tuleb teha enne liikumismängu alustamist? (a) mängu ajal reegleid välja mõelda; (b) selgitada eesmärk ja reeglid, kontrollida ruumi ja jagada rollid; (c) kaasata ainult osa õpilasi; (d) alustada kohe ilma selgitamata et
solvable with	set of Kirjeldab lihtsa liikumistegevuse korraldamise etappe

Liikumistegevuse planeerimine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19093

dcterms:identifier	I-19093
rdfs:label	Liikumistegevuse planeerimine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Planeeri 5-minutiline liikumismäng neljale kaasõpilasele: kirjuta eesmärk, reeglid, vahendid, ohutusnõuded ja rollid. et
solvable with	set of Planeerib lihtsa liikumistegevuse kaasõpilastele

Kaasõpilaste juhendamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19094

dcterms:identifier	I-19094
rdfs:label	Kaasõpilaste juhendamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Juhenda kaasõpilasi kavandatud liikumismängus: selgita reeglid, jaga rollid ja jälgi ohutust. Õpetaja ja kaasõpilased annavad tagasisidet. et
solvable with	set of Juhendab kaasõpilasi lihtsas liikumistegevuses

Tasakaalu soodustavad tegevused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19095

dcterms:identifier	I-19095
rdfs:label	Tasakaalu soodustavad tegevused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta viis tegevust, mis aitavad vaimset ja kehalist tasakaalu hoida, ja kirjelda iga tegevuse sisu ühe lausega. et
solvable with	set of Nimetab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavaid tegevusi

Tasakaalu soodustava tegevuse valimine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19096

dcterms:identifier	I-19096
rdfs:label	Tasakaalu soodustava tegevuse valimine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Oled pärast pikka tundide rida väsinud ja pinges. Vali kaks tasakaalu soodustavat tegevust ja põhjenda, miks need sulle sobivad. et
solvable with	set of Valib enda vajadusele sobiva tasakaalu soodustava tegevuse

Tasakaalu soodustava tegevuse sooritamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19097

dcterms:identifier	I-19097
rdfs:label	Tasakaalu soodustava tegevuse sooritamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Vali ise üks tasakaalu soodustav harjutus (nt hingamisharjutus, lõdvestus) ja sooritage seda õpetajata vähemalt 3 minutit. et
solvable with	set of Sooritab iseseisvalt vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavat tegevust

Tasakaalu soodustavate tegevuste mõju edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19098

dcterms:identifier	I-19098
rdfs:label	Tasakaalu soodustavate tegevuste mõju et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Kuidas mõjub rahulik hingamisharjutus ärevuse korral? (a) aitab pulssi ja pinget vähendada; (b) ei mõjuta kunagi; (c) tõstab pulssi ja suurendab pinget; (d) tekitab väsimust, mida ei saa taluda et
solvable with	set of Selgitab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavate tegevuste mõju heaolule

Tegevuste seostamine olukordadega edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19099

dcterms:identifier	I-19099
rdfs:label	Tegevuste seostamine olukordadega et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Seosta kolm olukorda (enne kontrolltööd, pärast pikka istumist, pärast tüli sõbraga) iga olukorra jaoks sobiva tasakaalu soodustava tegevusega. et
solvable with	set of Seostab tasakaalu soodustavaid tegevusi eri olukordadega

Tegevuse valiku põhjendamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19100

dcterms:identifier	I-19100
rdfs:label	Tegevuse valiku põhjendamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Sa oled enne esinemist väga närvis. Vali sobiv tasakaalu soodustav tegevus ja põhjenda, miks see aitab. et
solvable with	set of Põhjendab tasakaalu soodustava tegevuse valikut konkreetses olukorras

Enesetunde muutuse kirjeldamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19101

dcterms:identifier	I-19101
rdfs:label	Enesetunde muutuse kirjeldamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Tee 3-minutiline hingamis- või lõdvestusharjutus. Kirjelda enne ja pärast oma enesetunnet kolme tunnusega ja seosta muutus harjutusega. et
solvable with	set of Kirjeldab enda enesetunde muutust pärast tasakaalu soodustavat tegevust

Emotsioonide kehalised tunnused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19102

dcterms:identifier	I-19102
rdfs:label	Emotsioonide kehalised tunnused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline kehaline tunnus viitab ärevusele? (a) unine olek; (b) lõdvestunud käed; (c) aeglane rahulik hingamine; (d) kiire pulss, lihaspinge ja pinnapealne hingamine et
solvable with	set of Eristab põhiemotsioone ja emotsioonide kehalisi tunnuseid

Emotsioonidega toimetuleku võimalused edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19103

dcterms:identifier	I-19103
rdfs:label	Emotsioonidega toimetuleku võimalused et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Nimeta kolm viisi, kuidas toime tulla tugeva viha või ärevusega, ja ütle, millal igaüks sobib. et
solvable with	set of Kirjeldab emotsioonidega toimetuleku võimalusi

Toimetulekuviisi valik edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#I-19104

dcterms:identifier	I-19104
rdfs:label	Toimetulekuviisi valik et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, III kooliaste
schema:learningResourceType	case
schema:text	Kaotad mängus olulise vooru ja oled vihane. Nimeta oma emotsiooni kehalised tunnused ja vali sobiv toimetulekuviis ning põhjenda. et
solvable with	set of Valib enda emotsioonile sobiva toimetulekuviisi

Edasiliikumisoskused eri keskkondades edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19001

dcterms:description	Kasutab teadlikult edasiliikumisoskusi eri keskkondades, rütmis ja muusika saatel ning koostöös. et
dcterms:identifier	RE-19001
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 1 et
includes knobit	Valib keskkonnale ja eesmärgile sobiva edasiliikumisviisi
includes knobit	Sooritab edasiliikumist eri keskkondades
includes knobit	Liigub rütmis ja muusika saatel
includes knobit	Liigub koos paarilise või rühmaga ühtses tempos
rdfs:label	Edasiliikumisoskused eri keskkondades et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 1

Edasiliikumine vahendil edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19002

dcterms:description	Liigub vahendil muutuvas keskkonnas ja seostab seda igapäevaste liikumisvõimalustega. et
dcterms:identifier	RE-19002
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 2 et
includes knobit	Liigub edasi liikumisvahendil muutuvas keskkonnas
includes knobit	Seostab liikumisvahendil liikumist oma igapäevaste liikumisvõimalustega
rdfs:label	Edasiliikumine vahendil et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 2

Liikumisvahendi hooldus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19003

dcterms:description	Rakendab esmaseid liikumisvahendi hooldusvõtteid. et
dcterms:identifier	RE-19003
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 3 et
includes knobit	Kontrollib liikumisvahendi töökorras olekut enne kasutamist
includes knobit	Hooldab liikumisvahendit esmaste hooldusvõtetega
rdfs:label	Liikumisvahendi hooldus et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 3

Vahendi käsitsemine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19004

dcterms:description	Käsitseb vahendit kombinatsioonides, mängudes ja teiste oskuste arendamiseks. et
dcterms:identifier	RE-19004
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 4 et
includes knobit	Käsitseb vahendit liikumiskombinatsioonides
includes knobit	Käsitseb vahendit liikumismängus ja lihtsustatud sportmängus
includes knobit	Kasutab vahendit teiste liikumisoskuste arendamiseks
rdfs:label	Vahendi käsitsemine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 4

Liikumiskombinatsioonide koostamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19005

dcterms:description	Koostab kehaasendite ja liikumiste kombinatsioone üksi, paarilise ja rühmaga. et
dcterms:identifier	RE-19005
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 5 et
includes knobit	Koostab kehaasendite ja liikumiste kombinatsiooni üksi
includes knobit	Koostab liikumiskombinatsiooni koos paarilise või rühmaga
rdfs:label	Liikumiskombinatsioonide koostamine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 5

Kehahoid edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19006

dcterms:description	Seostab teadmisi ning oskusi kehahoiu ja -asendite hoidmiseks. et
dcterms:identifier	RE-19006
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 6 et
includes knobit	Hindab enda kehahoiu vastavust õige kehahoiu tunnustele
includes knobit	Hoiab õiget kehahoidu eri kehaasendites ja tegevustes
rdfs:label	Kehahoid et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 6

Ohutu liikumine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19007

dcterms:description	Rakendab turvalisuse ja ohutu liikumise põhimõtteid. et
dcterms:identifier	RE-19007
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 7 et
includes knobit	Tuvastab liikumistegevuse ohuallikaid keskkonnas ja vahendites
includes knobit	Rakendab ohutu liikumise põhimõtteid liikumistegevuses
rdfs:label	Ohutu liikumine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 7

Enda koostöö hindamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19008

dcterms:description	Annab hinnangu enda koostööle tegevustes. et
dcterms:identifier	RE-19008
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 8 et
includes knobit	Hindab enda koostööd liikumistegevuses
rdfs:label	Enda koostöö hindamine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 8

Enda oskuste, ohutuse ja turvavarustuse hindamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19009

dcterms:description	Annab hinnangu enda liikumisoskustele, ohutusele ja turvavarustuse kasutamisele. et
dcterms:identifier	RE-19009
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 9 et
includes knobit	Hindab enda liikumisoskuste taset
includes knobit	Hindab enda liikumisohutust
includes knobit	Hindab enda turvavarustuse kasutamist
rdfs:label	Enda oskuste, ohutuse ja turvavarustuse hindamine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 9

Liikumisoskuste seostamine spordialadega edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19010

dcterms:description	Seostab liikumisoskusi harrastustegevuse ja spordialadega. et
dcterms:identifier	RE-19010
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 10 et
includes knobit	Seostab enda liikumisoskusi sobiva spordiala või harrastusega
rdfs:label	Liikumisoskuste seostamine spordialadega et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumisoskused, õpitulemus 10

Kehalised võimed, tervis ja haiguste ennetamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19011

dcterms:description	Teab, kuidas kehalised võimed on seotud tervise ja haiguste ennetamisega. et
dcterms:identifier	RE-19011
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 1 et
includes knobit	Eristab kehalisi võimeid
includes knobit	Selgitab kehaliste võimete seost tervisega
includes knobit	Selgitab kehalise aktiivsuse rolli haiguste ennetamisel
rdfs:label	Kehalised võimed, tervis ja haiguste ennetamine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 1

Arendavate harjutuste toime edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19012

dcterms:description	Mõistab kehalisi võimeid arendavate harjutuste toimet. et
dcterms:identifier	RE-19012
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 2 et
includes knobit	Selgitab kehalisi võimeid arendavate harjutuste toimet
includes knobit	Valib harjutuse kindla kehalise võime arendamiseks
rdfs:label	Arendavate harjutuste toime et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 2

Eesmärkide seadmine mõõdetud taseme põhjal edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19013

dcterms:description	Seab lühi- ja pikaajalisi eesmärke, lähtudes enda mõõdetud kehaliste võimete tasemest. et
dcterms:identifier	RE-19013
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 3 et
includes knobit	Seab lühiajalise eesmärgi kehalise võime arendamiseks enda mõõdetud taseme põhjal
includes knobit	Seab pikaajalise eesmärgi kehalise võime arendamiseks enda mõõdetud taseme põhjal
rdfs:label	Eesmärkide seadmine mõõdetud taseme põhjal et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 3

Korrapärase arendamise kogemus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19014

dcterms:description	On saanud kogemuse kehaliste võimete korrapärasest arendamisest. et
dcterms:identifier	RE-19014
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 4 et
rdfs:comment	Out of scope for Põhikooli riiklik õppekava, Kehaline kasvatus, III kooliaste: Õpitulemus kirjeldab kogemust (osalemist), mitte hinnatavat sooritust; hinnatav sisu on kaetud elementidega RE-19013 (eesmärgi seadmine), RE-19015 (analüüs) ja RE-19018 (liikumispäevik). et
rdfs:label	Korrapärase arendamise kogemus et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 4

Enda võimete ja eesmärgi analüüs edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19015

dcterms:description	Analüüsib enda kehalisi võimeid tervise seisukohalt ja eesmärgi saavutamist. et
dcterms:identifier	RE-19015
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 5 et
includes knobit	Analüüsib enda kehaliste võimete taset tervise seisukohalt
includes knobit	Analüüsib enda eesmärgi saavutamist
rdfs:label	Enda võimete ja eesmärgi analüüs et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 5

Liikumise ja toitumise tasakaal edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19016

dcterms:description	Analüüsib enda liikumise ja toitumise tasakaalu. et
dcterms:identifier	RE-19016
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 6 et
includes knobit	Analüüsib enda liikumise ja toitumise tasakaalu
rdfs:label	Liikumise ja toitumise tasakaal et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Tervis ja kehalised võimed, õpitulemus 6

Igapäevase aktiivsuse hindamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19017

dcterms:description	Hindab oma igapäevast kehalist aktiivsust. et
dcterms:identifier	RE-19017
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 1 et
includes knobit	Hindab oma igapäevast kehalist aktiivsust soovituste alusel
rdfs:label	Igapäevase aktiivsuse hindamine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 1

Liikumispäevik edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19018

dcterms:description	Peab liikumispäevikut valitud perioodi vältel, et jälgida enda kehalist aktiivsust. et
dcterms:identifier	RE-19018
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 2 et
includes knobit	Peab liikumispäevikut valitud perioodi vältel
includes knobit	Võtab liikumispäeviku põhjal kokku enda kehalise aktiivsuse
rdfs:label	Liikumispäevik et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 2

Liikumisintensiivsus ja sobiv koormus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19019

dcterms:description	Teab erineva liikumisintensiivsuse mõju organismile ja leiab endale sobiva koormuse. et
dcterms:identifier	RE-19019
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 3 et
includes knobit	Selgitab erineva liikumisintensiivsuse mõju organismile
includes knobit	Leiab endale sobiva liikumiskoormuse
rdfs:label	Liikumisintensiivsus ja sobiv koormus et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 3

Aktiivsuse hindamise vahendid edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19020

dcterms:description	Kasutab erinevaid tehnoloogilisi ja isiklikke vahendeid enda kehalise aktiivsuse hindamiseks. et
dcterms:identifier	RE-19020
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 4 et
includes knobit	Kasutab tehnoloogilist vahendit enda kehalise aktiivsuse jälgimiseks
includes knobit	Hindab enda kehalist koormust isiklike vahenditega
rdfs:label	Aktiivsuse hindamise vahendid et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 4

Soojendus ja koormusjärgsed tegevused edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19021

dcterms:description	Rakendab liikumiseks ettevalmistavaid ja koormusjärgseid tegevusi ning mõistab nende olulisust. et
dcterms:identifier	RE-19021
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 5 et
includes knobit	Sooritab liikumiseks ettevalmistavat soojendust
includes knobit	Sooritab koormusjärgset taastavat tegevust
includes knobit	Selgitab liikumiseks ettevalmistavate ja koormusjärgsete tegevuste tähtsust
rdfs:label	Soojendus ja koormusjärgsed tegevused et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 5

Liikumine trauma või haiguse järel edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19022

dcterms:description	Rakendab traumade ja haiguste järel sobilikku liikumist ning koormust. et
dcterms:identifier	RE-19022
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 6 et
includes knobit	Valib trauma või haiguse järel sobiva liikumisviisi ja koormuse
includes knobit	Kohandab liikumise koormust enesetunde ja valu järgi
rdfs:label	Liikumine trauma või haiguse järel et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 6

Esmaabi liikumisvigastuste korral edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19023

dcterms:description	Teab lihtsamaid esmaabivõtteid liikumistes saadud vigastuste korral. et
dcterms:identifier	RE-19023
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 7 et
includes knobit	Kirjeldab lihtsamaid esmaabivõtteid liikumisvigastuste korral
includes knobit	Valib vigastuse tunnuste järgi sobiva esmaabivõtte
rdfs:label	Esmaabi liikumisvigastuste korral et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Kehaline aktiivsus, õpitulemus 7

Liikumisalane looming ja tagasiside edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19024

dcterms:description	Loob midagi liikumisega seotult, analüüsib loomist ja annab selle kohta tagasisidet. et
dcterms:identifier	RE-19024
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 1 et
includes knobit	Loob liikumisalase teose (tantsu, liikumismängu või harjutustiku)
includes knobit	Analüüsib enda liikumisalase loomingu kulgu ja tulemust
includes knobit	Annab tagasisidet kaaslase liikumisalasele loomingule
rdfs:label	Liikumisalane looming ja tagasiside et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 1

Liikumisüritus väljaspool kooli edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19025

dcterms:description	On osalenud liikumisüritusel ning analüüsib saadud kogemust. et
dcterms:identifier	RE-19025
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 2 et
includes knobit	Analüüsib väljaspool kooli toimunud liikumisüritusel saadud kogemust
rdfs:label	Liikumisüritus väljaspool kooli et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 2

Aus mäng edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19026

dcterms:description	Mõistab ausa mängu tähendust ja rakendab selle põhimõtteid. et
dcterms:identifier	RE-19026
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 3 et
includes knobit	Selgitab ausa mängu tähendust ja põhimõtteid
includes knobit	Rakendab ausa mängu põhimõtteid võistlevas mängus
rdfs:label	Aus mäng et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 3

Kultuur ja liikumine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19027

dcterms:description	Teab sportlaste ja tantsijate rolli kultuurikandjana ning liikumisürituste ja -traditsioonide olulisust kultuuri osana. et
dcterms:identifier	RE-19027
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 4 et
includes knobit	Selgitab sportlaste ja tantsijate rolli kultuurikandjana
includes knobit	Selgitab liikumisürituste ja -traditsioonide tähtsust kultuuris
rdfs:label	Kultuur ja liikumine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 4

Hügieeni- ja ohutusnõuded edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19028

dcterms:description	Järgib ning analüüsib liikumistega seotud isiklikku hügieeni ja ohutusnõudeid. et
dcterms:identifier	RE-19028
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 5 et
includes knobit	Järgib liikumisega seotud hügieeni- ja ohutusnõudeid
includes knobit	Analüüsib enda liikumisega seotud hügieeni- ja ohutusnõuete järgimist
rdfs:label	Hügieeni- ja ohutusnõuded et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 5

Liikumisriietus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19029

dcterms:description	Riietub liikumiseks sobilikult, arvestades keskkonda ja tegevuse eripära. et
dcterms:identifier	RE-19029
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 6 et
includes knobit	Riietub liikumiseks keskkonnale ja tegevuse eripärale sobivalt
rdfs:label	Liikumisriietus et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 6

Liikumine looduses edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19030

dcterms:description	Analüüsib enda liikumiskogemust looduses. et
dcterms:identifier	RE-19030
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 7 et
includes knobit	Analüüsib enda liikumiskogemust looduses
rdfs:label	Liikumine looduses et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 7

Orienteerumine linnas või looduses edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19031

dcterms:description	Oskab liikuda linnas ja/või looduses, määrates asukohta ja suunda erinevate võimalustega. et
dcterms:identifier	RE-19031
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 8 et
includes knobit	Määrab suuna kompassi ja ilmakaarte abil
includes knobit	Määrab oma asukoha kaardil maamärkide ja digivahendi abil
includes knobit	Liigub kaardi järgi etteantud marsruudil linnas või looduses
rdfs:label	Orienteerumine linnas või looduses et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 8

Tantsukultuur edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19032

dcterms:description	Mõistab tantsukultuuri ja tantsu eneseväljendusvormina. et
dcterms:identifier	RE-19032
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 9 et
includes knobit	Kirjeldab tantsukultuuri põhiliike
includes knobit	Selgitab tantsu kui eneseväljendusvormi
rdfs:label	Tantsukultuur et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 9

Kaasõpilaste organiseerimine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19033

dcterms:description	Organiseerib kaasõpilasi lihtsasse liikumisega seotud tegevusse. et
dcterms:identifier	RE-19033
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 10 et
includes knobit	Planeerib lihtsa liikumistegevuse kaasõpilastele
includes knobit	Juhendab kaasõpilasi lihtsas liikumistegevuses
rdfs:label	Kaasõpilaste organiseerimine et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Liikumine ja kultuur, õpitulemus 10

Tasakaalu soodustavad tegevused edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19034

dcterms:description	Valib ja sooritab iseseisvalt vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavaid tegevusi. et
dcterms:identifier	RE-19034
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 1 et
includes knobit	Valib enda vajadusele sobiva tasakaalu soodustava tegevuse
includes knobit	Sooritab iseseisvalt vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavat tegevust
rdfs:label	Tasakaalu soodustavad tegevused et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 1

Tasakaalu soodustavate tegevuste kasutamine olukordades edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19035

dcterms:description	Seostab ja põhjendab vaimset ning kehalist tasakaalu soodustavate tegevuste kasutamise võimalusi eri olukordades. et
dcterms:identifier	RE-19035
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 2 et
includes knobit	Seostab tasakaalu soodustavaid tegevusi eri olukordadega
includes knobit	Põhjendab tasakaalu soodustava tegevuse valikut konkreetses olukorras
rdfs:label	Tasakaalu soodustavate tegevuste kasutamine olukordades et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 2

Tasakaalu soodustavate tegevuste mõju heaolule edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19036

dcterms:description	Mõistab tasakaalu soodustavate tegevuste mõju enda heaolule. et
dcterms:identifier	RE-19036
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 3 et
includes knobit	Selgitab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavate tegevuste mõju heaolule
includes knobit	Kirjeldab enda enesetunde muutust pärast tasakaalu soodustavat tegevust
rdfs:label	Tasakaalu soodustavate tegevuste mõju heaolule et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 3

Toimetulek emotsioonidega edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#RE-19037

dcterms:description	Mõistab enda võimalusi tulla toime erinevate emotsioonidega. et
dcterms:identifier	RE-19037
dcterms:source	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused, III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 4 et
includes knobit	Valib enda emotsioonile sobiva toimetulekuviisi
includes knobit	Eristab põhiemotsioone ja emotsioonide kehalisi tunnuseid
includes knobit	Kirjeldab emotsioonidega toimetuleku võimalusi
rdfs:label	Toimetulek emotsioonidega et
schema:isPartOf	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused
skos:notation	III kooliaste, Vaimne ja kehaline tasakaal, õpitulemus 4

Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused schema:CreativeWork

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-19000#REF-19000

dcterms:identifier	REF-19000
dcterms:publisher	Vabariigi Valitsus
dcterms:title	Põhikooli riiklik õppekava, lisa 2 „Kehaline kasvatus“, III kooliaste, õpitulemused et
skos:note	target level: Põhikooli riiklik õppekava, Kehaline kasvatus, III kooliaste et

Used by

schema:isPartOf	Selgitab edasiliikumisviisi valiku aluseid keskkonna järgi
schema:isPartOf	Valib keskkonnale ja eesmärgile sobiva edasiliikumisviisi
schema:isPartOf	Sooritab edasiliikumist eri keskkondades
schema:isPartOf	Liigub rütmis ja muusika saatel
schema:isPartOf	Liigub koos paarilise või rühmaga ühtses tempos
schema:isPartOf	Selgitab liikumisvahendil liikumise juhtimise põhivõtteid
schema:isPartOf	Liigub edasi liikumisvahendil muutuvas keskkonnas
schema:isPartOf	Seostab liikumisvahendil liikumist oma igapäevaste liikumisvõimalustega
schema:isPartOf	Kirjeldab liikumisvahendi esmaseid hooldusvõtteid
schema:isPartOf	Kontrollib liikumisvahendi töökorras olekut enne kasutamist
schema:isPartOf	Hooldab liikumisvahendit esmaste hooldusvõtetega
schema:isPartOf	Kirjeldab pallivahendi käsitsemise põhivõtteid
schema:isPartOf	Käsitseb vahendit liikumiskombinatsioonides
schema:isPartOf	Käsitseb vahendit liikumismängus ja lihtsustatud sportmängus
schema:isPartOf	Kasutab vahendit teiste liikumisoskuste arendamiseks
schema:isPartOf	Selgitab liikumiskombinatsiooni koostamise põhimõtteid
schema:isPartOf	Koostab kehaasendite ja liikumiste kombinatsiooni üksi
schema:isPartOf	Koostab liikumiskombinatsiooni koos paarilise või rühmaga
schema:isPartOf	Selgitab õige kehahoiu tunnuseid ja tähtsust
schema:isPartOf	Hindab enda kehahoiu vastavust õige kehahoiu tunnustele
schema:isPartOf	Hoiab õiget kehahoidu eri kehaasendites ja tegevustes
schema:isPartOf	Selgitab ohutu liikumise põhimõtteid
schema:isPartOf	Tuvastab liikumistegevuse ohuallikaid keskkonnas ja vahendites
schema:isPartOf	Rakendab ohutu liikumise põhimõtteid liikumistegevuses
schema:isPartOf	Kirjeldab hea koostöö tunnuseid liikumistegevuses
schema:isPartOf	Hindab enda koostööd liikumistegevuses
schema:isPartOf	Kirjeldab liikumisoskuse hea sooritamise kriteeriume
schema:isPartOf	Hindab enda liikumisoskuste taset
schema:isPartOf	Hindab enda liikumisohutust
schema:isPartOf	Kirjeldab turvavarustuse kasutamise nõudeid
schema:isPartOf	Hindab enda turvavarustuse kasutamist
schema:isPartOf	Kirjeldab spordialade ja liikumisharrastuste põhioskusi
schema:isPartOf	Seostab enda liikumisoskusi sobiva spordiala või harrastusega
schema:isPartOf	Eristab kehalisi võimeid
schema:isPartOf	Selgitab kehaliste võimete seost tervisega
schema:isPartOf	Selgitab kehalise aktiivsuse rolli haiguste ennetamisel
schema:isPartOf	Selgitab kehalisi võimeid arendavate harjutuste toimet
schema:isPartOf	Valib harjutuse kindla kehalise võime arendamiseks
schema:isPartOf	Selgitab mõõdetava eesmärgi seadmise nõudeid
schema:isPartOf	Mõõdab enda kehalisi võimeid lihtsate testidega
schema:isPartOf	Seab lühiajalise eesmärgi kehalise võime arendamiseks enda mõõdetud taseme põhjal
schema:isPartOf	Seab pikaajalise eesmärgi kehalise võime arendamiseks enda mõõdetud taseme põhjal
schema:isPartOf	Analüüsib enda kehaliste võimete taset tervise seisukohalt
schema:isPartOf	Analüüsib enda eesmärgi saavutamist
schema:isPartOf	Selgitab energiatarbimise ja energiakulu tasakaalu
schema:isPartOf	Kirjeldab liikumist toetava toitumise põhimõtteid
schema:isPartOf	Analüüsib enda liikumise ja toitumise tasakaalu
schema:isPartOf	Nimetab laste ja noorte kehalise aktiivsuse soovitusi
schema:isPartOf	Hindab oma igapäevast kehalist aktiivsust soovituste alusel
schema:isPartOf	Eristab liikumisintensiivsuse tasemeid
schema:isPartOf	Peab liikumispäevikut valitud perioodi vältel
schema:isPartOf	Võtab liikumispäeviku põhjal kokku enda kehalise aktiivsuse
schema:isPartOf	Selgitab erineva liikumisintensiivsuse mõju organismile
schema:isPartOf	Mõõdab enda pulssi puhkeolekus ja koormuse ajal
schema:isPartOf	Leiab endale sobiva liikumiskoormuse
schema:isPartOf	Nimetab kehalise aktiivsuse hindamise vahendeid ja vahendite piiranguid
schema:isPartOf	Kasutab tehnoloogilist vahendit enda kehalise aktiivsuse jälgimiseks
schema:isPartOf	Hindab enda kehalist koormust isiklike vahenditega
schema:isPartOf	Selgitab liikumiseks ettevalmistavate ja koormusjärgsete tegevuste tähtsust
schema:isPartOf	Sooritab liikumiseks ettevalmistavat soojendust
schema:isPartOf	Sooritab koormusjärgset taastavat tegevust
schema:isPartOf	Selgitab liikumiskoormuse kohandamise põhimõtteid trauma või haiguse järel
schema:isPartOf	Valib trauma või haiguse järel sobiva liikumisviisi ja koormuse
schema:isPartOf	Kohandab liikumise koormust enesetunde ja valu järgi
schema:isPartOf	Eristab tavalisemaid liikumisvigastusi vigastuste tunnuste järgi
schema:isPartOf	Kirjeldab lihtsamaid esmaabivõtteid liikumisvigastuste korral
schema:isPartOf	Valib vigastuse tunnuste järgi sobiva esmaabivõtte
schema:isPartOf	Nimetab liikumisalase loomingu tunnuseid
schema:isPartOf	Loob liikumisalase teose (tantsu, liikumismängu või harjutustiku)
schema:isPartOf	Analüüsib enda liikumisalase loomingu kulgu ja tulemust
schema:isPartOf	Annab tagasisidet kaaslase liikumisalasele loomingule
schema:isPartOf	Eristab liikumisürituse osaleja, vaatleja ja vabatahtliku rolle
schema:isPartOf	Analüüsib väljaspool kooli toimunud liikumisüritusel saadud kogemust
schema:isPartOf	Selgitab ausa mängu tähendust ja põhimõtteid
schema:isPartOf	Tuvastab ausa mängu rikkumisi mängus
schema:isPartOf	Rakendab ausa mängu põhimõtteid võistlevas mängus
schema:isPartOf	Selgitab sportlaste ja tantsijate rolli kultuurikandjana
schema:isPartOf	Selgitab liikumisürituste ja -traditsioonide tähtsust kultuuris
schema:isPartOf	Kirjeldab liikumisega seotud isikliku hügieeni nõudeid
schema:isPartOf	Järgib liikumisega seotud hügieeni- ja ohutusnõudeid
schema:isPartOf	Analüüsib enda liikumisega seotud hügieeni- ja ohutusnõuete järgimist
schema:isPartOf	Selgitab liikumisriietuse valiku aluseid
schema:isPartOf	Riietub liikumiseks keskkonnale ja tegevuse eripärale sobivalt
schema:isPartOf	Selgitab looduses liikumise ohutuse ja loodushoiu põhimõtteid
schema:isPartOf	Analüüsib enda liikumiskogemust looduses
schema:isPartOf	Selgitab asukoha ja suuna määramise võimalusi
schema:isPartOf	Määrab suuna kompassi ja ilmakaarte abil
schema:isPartOf	Määrab oma asukoha kaardil maamärkide ja digivahendi abil
schema:isPartOf	Liigub kaardi järgi etteantud marsruudil linnas või looduses
schema:isPartOf	Kirjeldab tantsukultuuri põhiliike
schema:isPartOf	Selgitab tantsu kui eneseväljendusvormi
schema:isPartOf	Kirjeldab lihtsa liikumistegevuse korraldamise etappe
schema:isPartOf	Planeerib lihtsa liikumistegevuse kaasõpilastele
schema:isPartOf	Juhendab kaasõpilasi lihtsas liikumistegevuses
schema:isPartOf	Nimetab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavaid tegevusi
schema:isPartOf	Valib enda vajadusele sobiva tasakaalu soodustava tegevuse
schema:isPartOf	Sooritab iseseisvalt vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavat tegevust
schema:isPartOf	Selgitab vaimset ja kehalist tasakaalu soodustavate tegevuste mõju heaolule
schema:isPartOf	Seostab tasakaalu soodustavaid tegevusi eri olukordadega
schema:isPartOf	Põhjendab tasakaalu soodustava tegevuse valikut konkreetses olukorras
schema:isPartOf	Kirjeldab enda enesetunde muutust pärast tasakaalu soodustavat tegevust
schema:isPartOf	Eristab põhiemotsioone ja emotsioonide kehalisi tunnuseid
schema:isPartOf	Kirjeldab emotsioonidega toimetuleku võimalusi
schema:isPartOf	Valib enda emotsioonile sobiva toimetulekuviisi