Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000

LCG purposes	Assessing the learner's knowledge or skill state
LCG purposes	Designing a personal learning path
LCG purposes	Opening up a learning outcome
LCG purposes	Selecting an assessment task or learning activity
conforms to profile	https://oppekava.edu.ee/a/Knobitite_kirjeldamise_ja_seostamise_reeglid#LCG-KNOBIT-0.1
dcterms:description	Gümnaasiumi riikliku õppekava lisa 8 valikkursuste „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ning „Liikumine välistingimustes“ õpitulemused knobititeks jaotatuna. et
dcterms:identifier	K12-SCOPE-61000
dcterms:license	https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
dcterms:rights	Copyright 2026 Peep Küngas. Licensed under CC BY 4.0.
dcterms:title	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1) et
owl:sameAs	https://oppekava.edu.ee/a/Kehaline_kasvatus,_g%C3%BCmnaasiumi_valikkursused_(osa_1)
schema:license	https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
skos:note	audience: Gümnaasiumi õpilased et
skos:note	domain: Kehaline kasvatus et
skos:note	level: Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8, Kehaline kasvatus (osa 1: Kehalised võimed ja liikumisoskused … Liikumine välistingimustes) et

Items and references

Kehalise vormi tähtsus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61001

dcterms:identifier	I-61001
rdfs:label	Kehalise vormi tähtsus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline väide kirjeldab kõige paremini kehalise vormi tähtsust? (a) kehaline vorm mõjutab ainult välimust; (b) kehaline vorm on oluline ainult sportlastele; (c) hea kehaline vorm vähendab haigestumisriski ja parandab töövõimet; (d) kehaline vorm ei mõjuta töövõimet et
solvable with	set of Selgitab kehalise vormi tähtsust tervisele ja töövõimele

Liikumisoskuste osa vormis edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61002

dcterms:identifier	I-61002
rdfs:label	Liikumisoskuste osa vormis et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Miks aitab tehniliselt õige liikumisoskus kehalist vormi arendada? (a) muudab treeningu lühemaks; (b) võimaldab sooritada suuremat koormust ohutumalt; (c) asendab kehalise koormuse; (d) vähendab vajadust soojenduse järele et
solvable with	set of Selgitab liikumisoskuste osa kehalise vormi saavutamisel

Tuttava liikumisviisi tehnika täiustamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61003

dcterms:identifier	I-61003
rdfs:label	Tuttava liikumisviisi tehnika täiustamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Vali üks kehalise kasvatuse tunnis õpitud liikumisviis (nt sörkjooks). Sooritage õpetajaga selle esmane sooritus, parandage õpetaja märgitud tehnikaviga kolme korduse jooksul ja näita parandatud sooritust. et
solvable with	set of Täiustab omandatud liikumisviisi tehnikat

Ohutus- ja hügieeninõuded edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61004

dcterms:identifier	I-61004
rdfs:label	Ohutus- ja hügieeninõuded et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline on kehalise tegevuse alguses kõige olulisem ohutusnõue? (a) soojendus ja sobiv varustus; (b) teiste riiete laenamine; (c) söömine vahetult enne maksimaalset pingutust; (d) võimalikult suur koormus kohe alguses et
solvable with	set of Selgitab kehalise tegevuse ohutus- ja hügieeninõudeid

Harjutuste õppimise printsiibid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61005

dcterms:identifier	I-61005
rdfs:label	Harjutuste õppimise printsiibid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Millise printsiibi järgi õpitakse uut harjutust? (a) ainult teiste järgi vaadates; (b) keerukamalt lihtsamale; (c) kohe kiireima tempoga; (d) lihtsamalt keerukamale et
solvable with	set of Selgitab kehaliste harjutuste õppimise printsiipe ja meetodeid

Enesekontrollikatsete liigid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61006

dcterms:identifier	I-61006
rdfs:label	Enesekontrollikatsete liigid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Millist kehalist võimet mõõdab ette-kummardus istudes (põlved sirged)? (a) lihasjõudu; (b) painduvust; (c) kiirust; (d) aeroobset vastupidavust et
solvable with	set of Kirjeldab enesekontrollikatsete liike ja tulemuste tähendust

Enesekontrollikatse sooritamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61007

dcterms:identifier	I-61007
rdfs:label	Enesekontrollikatse sooritamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Sooritage õpetaja juhendi järgi painduvuskatse (ette-kummardus istudes) või UKK 2 km käimise test. Pane tulemus kirja. et
solvable with	set of Sooritab enesekontrollikatse oma kehalise võimekuse mõõtmiseks

Kehalised võimed edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61008

dcterms:identifier	I-61008
rdfs:label	Kehalised võimed et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline loetelu sisaldab ainult kehalisi võimeid? (a) pulss, hingamine, vererõhk, kehatemperatuur, higistamine; (b) pikkus, kaal, vanus, sugu, tervis; (c) aeroobne vastupidavus, lihasjõud, painduvus, kiirus, osavus; (d) soojendus, põhiosa, lõdvestus, venitus, tehnika et
solvable with	set of Kirjeldab tervise aluseks olevaid kehalisi võimeid

Oma võimekuse analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61009

dcterms:identifier	I-61009
rdfs:label	Oma võimekuse analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Sinu tulemused: ettekummardus istudes +4 cm (norm +8 cm), 2 km kõnnitest keskmise taseme piires, kätekõverdused 25 (norm 20). Kirjuta kaks lauset: milline võime on sul tugev ja milline vajab arendamist ning mille põhjal sa seda väidad. et
solvable with	set of Analüüsib oma kehalise võimekuse taset katsetulemuste põhjal

Koormuse mõju töövõime arengule edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61010

dcterms:identifier	I-61010
rdfs:label	Koormuse mõju töövõime arengule et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis juhtub, kui treeningkoormus on pikka aega liiga väike? (a) töövõime ei arene; (b) vigastusoht suureneb; (c) taastumisvajadus kasvab; (d) töövõime kasvab kiiresti et
solvable with	set of Selgitab liikumiskoormuse mõju kehalise töövõime arengule

Sobiva koormuse valik edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61011

dcterms:identifier	I-61011
rdfs:label	Sobiva koormuse valik et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sul on 25-minutine sörkjooksu treening ja sinu puhkepulss on 70 lööki minutis ning enesetunne pärast kooli on väsinud. Vali sörkjooksu intensiivsus (kerge, keskmine, raske) ja põhjenda valikut pulsi või enesetunde näitajaga. et
solvable with	set of Valib oma võimekusele sobiva liikumiskoormuse

Võimete arendamise viisid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61012

dcterms:identifier	I-61012
rdfs:label	Võimete arendamise viisid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline harjutus arendab kõige otsesemalt painduvust? (a) kiirendusjooksud; (b) pikk rahulik jooks; (c) venitusharjutused; (d) kangtõmme et
solvable with	set of Kirjeldab kehaliste võimete arendamise võimalusi ja harjutamise metoodikat

Tehnika põhielemendid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61013

dcterms:identifier	I-61013
rdfs:label	Tehnika põhielemendid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis on kepikõnni tehnika põhielement? (a) keppide lohistamine; (b) käsi asendis vaikselt külgedel; (c) keha suunas vastupidine käte ja jalgade töö kepiga; (d) sammude võimalikult suur kiirus kepita et
solvable with	set of Selgitab liikumisviisi tehnika põhielemente

Oma motoorsete oskuste analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61014

dcterms:identifier	I-61014
rdfs:label	Oma motoorsete oskuste analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Vaata oma sörkjooksu videot. Kirjuta üks tehnika tugevus ja üks tehnikaviga ning seosta need jooksutehnika põhielementidega (kehaasend, jalaasetus, käte töö). et
solvable with	set of Analüüsib oma motoorsete oskuste taset

Treeningu eesmärgi seadmine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61015

dcterms:identifier	I-61015
rdfs:label	Treeningu eesmärgi seadmine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Sinu analüüsi järgi on aeroobne vastupidavus arendamist vajav võime. Sõnasta üks mõõdetav eesmärk neljaks nädalaks. et
solvable with	set of Seab treeningu eesmärgi oma võimekuse taseme põhjal

Treeningu ülesehitus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61016

dcterms:identifier	I-61016
rdfs:label	Treeningu ülesehitus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline on treeningu osade õige järjekord? (a) lõdvestus, põhiosa, soojendus; (b) soojendus, põhiosa, lõdvestus; (c) põhiosa, lõdvestus, soojendus; (d) põhiosa, soojendus, lõdvestus et
solvable with	set of Selgitab treeningu ülesehitust

Treeningplaani koostamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61017

dcterms:identifier	I-61017
rdfs:label	Treeningplaani koostamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Koosta nädalane treeningplaan lihasjõu arendamiseks: eesmärk, vähemalt neli harjutust koos kordustega, treeningute sagedus ning kuidas koged tagasisidet (nt päevik või enesetunde skaala). et
solvable with	set of Koostab treeningplaani valitud kehalise võime arendamiseks

Uue liikumisviisi põhitehnika edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61018

dcterms:identifier	I-61018
rdfs:label	Uue liikumisviisi põhitehnika et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Õpi õpetaja juhendamisel uue liikumisviisi (nt käsipalli üleminekupall) põhielemendid ja näita neid õiges järjekorras ohutult. et
solvable with	set of Sooritab valitud uue liikumisviisi põhitehnikat

Käitumine õnnetusjuhtumi korral edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61019

dcterms:identifier	I-61019
rdfs:label	Käitumine õnnetusjuhtumi korral et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida tuleb õnnetusjuhtumi korral esimesena teha? (a) lahkuda; (b) tagada enda ja kannatanu ohutus; (c) küsida kaaslastelt, mida teha; (d) alustada kohe tõstmist et
solvable with	set of Kirjeldab käitumist kehalisel tegevusel juhtunud õnnetusjuhtumi korral

Esmaabi spordivigastuse korral edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61020

dcterms:identifier	I-61020
rdfs:label	Esmaabi spordivigastuse korral et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Kaaslane väänas hüppeliigese. Näita (nuku või kaaslasega) esmaabi samme ja selgita, millal on vaja kutsuda arstiabi. et
solvable with	set of Osutab esmaabi kehalisel tegevusel saadud vigastuse korral

Harjutuskoha ohutuse kontroll edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61021

dcterms:identifier	I-61021
rdfs:label	Harjutuskoha ohutuse kontroll et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sulle on antud foto võimlast. Fotol on näha: «Ukse juures on põrandal suur veelomp. Saali keskel jooksurajal lebavad laiali kuus korvpalli ja kolm hüppenööri. Põranda keskel on võimlemismatt, mille üks serv on üles kaardunud ja mis ei ole teiste mattidega ühendatud. Võimlemispingi ots ulatub seinast jooksurajale. Korvpallirõngad on kinnitatud ja esmaabikapp on seinal oma kohal.» Märgi vähemalt kolm ohuallikat ja otsusta, kas tund võib alata. et
solvable with	set of Kontrollib harjutuskoha ja varustuse ohutust enne liikumist

Koostöö paarisharjutusel edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61022

dcterms:identifier	I-61022
rdfs:label	Koostöö paarisharjutusel et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Täitke paaris ülesanne: kandke vahetades pall viiekümne meetri taha nii, et rollid on kokku lepitud. Anna kaaslasele sooritusele üks tagasiside lause. et
solvable with	set of Teeb kaaslastega koostööd kehalisel harjutamisel

Julgestamise põhimõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61023

dcterms:identifier	I-61023
rdfs:label	Julgestamise põhimõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mis eristab julgestamist abistamisest? (a) julgestaja vaatab eemale; (b) julgestaja ei toeta pidevalt, vaid on valmis sekkuma; (c) erinevust pole; (d) julgestaja teeb harjutuse ise et
solvable with	set of Selgitab kaaslase abistamise ja julgestamise põhimõtteid

Kaaslase abistamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61024

dcterms:identifier	I-61024
rdfs:label	Kaaslase abistamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Abista kaaslast (õpetaja valitud lihtne harjutus, nt tugi käte abil) nii, et ta sooritab selle ohutult. et
solvable with	set of Abistab kaaslast harjutuse sooritamisel

Kaaslase julgestamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61025

dcterms:identifier	I-61025
rdfs:label	Kaaslase julgestamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Julgesta kaaslast mati peal tehtava harjutuse ajal õiges asendis ja näita õigel ajal sekkumisvalmidust. et
solvable with	set of Julgestab kaaslast harjutuse sooritamisel

Kaaslase juhendamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61026

dcterms:identifier	I-61026
rdfs:label	Kaaslase juhendamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Juhenda kaaslast, kes õpib uut harjutust: selgita tehnika kaks põhielementi, märka tema viga ja anna parandusjuhis. et
solvable with	set of Juhendab kaaslast harjutuse sooritamisel

Liikumisviisi valik edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61027

dcterms:identifier	I-61027
rdfs:label	Liikumisviisi valik et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sinu eesmärk on parandada aeroobset vastupidavust ja sul on kolm treeningut nädalas kuni 45 minutit. Vali sobiv liikumisviis või spordiala ja põhjenda valikut. et
solvable with	set of Valib oma töövõime parandamiseks sobiva liikumisviisi või spordiala

Väljas liikumise tähtsus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61028

dcterms:identifier	I-61028
rdfs:label	Väljas liikumise tähtsus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Miks on väljas liikumine tervisele tähtis? (a) pole tervisele oluline; (b) kaitseb kõigi haiguste eest; (c) toetab regulaarset aktiivsust ja heaolu; (d) asendab magamise et
solvable with	set of Selgitab väljas liikumise tähtsust tervisele

Väljas liikumise soodne mõju edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61029

dcterms:identifier	I-61029
rdfs:label	Väljas liikumise soodne mõju et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline mõju on väljas liikumisel soodne organismile? (a) kuulmise halvenemine; (b) suurem vigastusrisk; (c) ainult kehakaalu tõus; (d) karastumine ja stressi vähenemine et
solvable with	set of Kirjeldab väljas liikumise soodsat mõju organismile

Väljas liikumise ohutus edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61030

dcterms:identifier	I-61030
rdfs:label	Väljas liikumise ohutus et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida tuleb teha enne väljas liikumisele minekut? (a) valida ainult raskeim rada; (b) võtta ainult veepudel; (c) jätta mobiiltelefon koju; (d) teavitada kedagi marsruudist ja kontrollida ilma et
solvable with	set of Selgitab väljas liikumise ohutus- ja hügieeninõudeid

Riietuse ja varustuse valik edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61031

dcterms:identifier	I-61031
rdfs:label	Riietuse ja varustuse valik et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Ilmateade: −10 °C, tuul 8 m/s, õhtune jooks. Vali riietus ja varustus kihtidena (vähemalt kolm riideeset ja üks ohutusvahend) ning põhjenda. et
solvable with	set of Valib ilmale ja liikumisviisile sobiva riietuse ja varustuse

Karastamise põhimõtted edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61032

dcterms:identifier	I-61032
rdfs:label	Karastamise põhimõtted et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline põhimõte kehtib karastamisel? (a) tuleb alustada võimalikult külmalt; (b) tuleb karastada järk-järgult ja regulaarselt; (c) pole oluline järk-järgulisus; (d) tuleb karastada ainult haigena et
solvable with	set of Selgitab organismi karastamise põhimõtteid

Väljas tervist tugevdav liikumine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61033

dcterms:identifier	I-61033
rdfs:label	Väljas tervist tugevdav liikumine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Tee väljas 30 minutit liikumistreeningut (nt kepikõnd või sörkjooks) sobiva koormusega ja kirjelda pärast oma koormust ning riietust. et
solvable with	set of Sooritab väljas tervist tugevdava liikumistreeningu

Pulsitesteri või sammuloenduri kasutamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61034

dcterms:identifier	I-61034
rdfs:label	Pulsitesteri või sammuloenduri kasutamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Seadista pulsitester või sammuloendur, jälgi liikumise ajal näitu ja kirjelda, kas koormus vastab eesmärgile. et
solvable with	set of Kasutab liikumiskoormuse jälgimiseks pulsitesterit või sammuloendurit

Keskkonda säästev liikumine edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61035

dcterms:identifier	I-61035
rdfs:label	Keskkonda säästev liikumine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline käitumine säästab loodust? (a) häirida pesitsevaid linde; (b) jääda markeeritud radadele ja viia prügi kaasa; (c) lõigata otseteid läbi noorte puude; (d) jätta prügi radade äärde et
solvable with	set of Selgitab keskkonda säästva liikumise põhimõtteid

Säästev liikumine looduses edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61036

dcterms:identifier	I-61036
rdfs:label	Säästev liikumine looduses et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Läbi õpetaja antud marsruut nii, et püsid radadel, ei jäta prügi ega häiri loomi. Õpetaja vaatleb. et
solvable with	set of Liigub looduses keskkonda säästvalt

Väljas liikumise mõju analüüs edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61037

dcterms:identifier	I-61037
rdfs:label	Väljas liikumise mõju analüüs et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Võrdle oma enesetunnet ja pulssi enne ja pärast 30-minutilist väljas liikumist ning kirjuta kaks põhjendatud järeldust mõju kohta. et
solvable with	set of Analüüsib väljas liikumise mõju oma organismile

Väljas liikumise eesmärk edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61038

dcterms:identifier	I-61038
rdfs:label	Väljas liikumise eesmärk et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	short_answer
schema:text	Sõnasta mõõdetav eesmärk, kuidas suurendada oma väljas liikumist nelja nädala jooksul (nt sammud või minutid nädalas). et
solvable with	set of Seab eesmärgi kehalise aktiivsuse suurendamiseks väljas liikumisega

Väljas liikumise viisid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61039

dcterms:identifier	I-61039
rdfs:label	Väljas liikumise viisid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline on väljas liikumise viis? (a) male; (b) kabe; (c) lauatennis; (d) orienteerumine et
solvable with	set of Kirjeldab väljas liikumiseks kasutatavaid liikumisviise

Vahendite ja võimaluste pakkumine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61040

dcterms:identifier	I-61040
rdfs:label	Vahendite ja võimaluste pakkumine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sinu eesmärk on liikuda kolm korda nädalas väljas. Paku kaks vahendit ja kaks kohta või võimalust ning põhjenda valikut. et
solvable with	set of Pakub väljas liikumiseks sobivaid vahendeid ja võimalusi

Väljas liikumise tehnika edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61041

dcterms:identifier	I-61041
rdfs:label	Väljas liikumise tehnika et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Millise sammu järgi õpitakse suusatamise tehnikat? (a) esmalt tasakaal ja libisemine, seejärel jõuline tõuge; (b) esmalt kõrged mäed; (c) tehnika ei loe; (d) esmalt maksimaalne kiirus et
solvable with	set of Selgitab väljas liikumise viisi tehnikat ja harjutamise metoodikat

Väljas liikumise tehnika täiustamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61042

dcterms:identifier	I-61042
rdfs:label	Väljas liikumise tehnika täiustamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Näita varem õpitud väljas liikumise viisi (nt jooks või suusatamine) välitingimustes ja paranda õpetaja märgitud tehnikaviga kolme korduse jooksul. et
solvable with	set of Täiustab väljas liikumise viisi tehnikat

Uue väljas liikumise viisi põhitehnika edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61043

dcterms:identifier	I-61043
rdfs:label	Uue väljas liikumise viisi põhitehnika et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Õpi õpetaja juhendamisel uue väljas liikumise viisi (nt kepikõnd) põhielemendid ja näita neid ohutult. et
solvable with	set of Sooritab valitud uue väljas liikumise viisi põhitehnikat

Käitumine väljas õnnetuse korral edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61044

dcterms:identifier	I-61044
rdfs:label	Käitumine väljas õnnetuse korral et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Mida teha väljas, kui kaaslane on vigastatud ja ilm on külm? (a) panna ta kohe liikuma; (b) kutsuda 112, teatada asukoht ja hoida kannatanu soojas; (c) jätta ta üksi; (d) oodata tunni lõpuni et
solvable with	set of Kirjeldab käitumist väljas liikumisel juhtunud õnnetusjuhtumi korral

Esmaabi külmumise korral edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61045

dcterms:identifier	I-61045
rdfs:label	Esmaabi külmumise korral et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	practical
schema:text	Kaaslane on pikalt väljas olnud ja näitab külmumise tunnuseid. Näita (nukuga või kaaslasega) esmaabi samme. et
solvable with	set of Osutab esmaabi külmumise ja külmakahjustuse korral

Väljas liikumise viisi valik edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61046

dcterms:identifier	I-61046
rdfs:label	Väljas liikumise viisi valik et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sa soovid tervise heaks väljas liikuda talvel ja sul ei ole suusavarustust. Vali sobiv liikumise viis ja põhjenda valikut oma eesmärgi ja võimalustega. et
solvable with	set of Valib endale sobiva väljas liikumise viisi

Liikumispaiga hindamine edu:Task

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61047

dcterms:identifier	I-61047
rdfs:label	Liikumispaiga hindamine et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	case
schema:text	Sa kavandad matka kaitsealale. Hinda paika: nimeta vähemalt kolm olulist asjaolu (reegel, rajaseisund, ilm) ja otsusta, kas matkata. et
solvable with	set of Hindab liikumispaiga keskkonda enne liikumist

Looduses liikumise reeglid edu:Question

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#I-61048

dcterms:identifier	I-61048
rdfs:label	Looduses liikumise reeglid et
schema:isPartOf	Kehaline kasvatus, gümnaasiumi valikkursused (osa 1)
schema:learningResourceType	multiple_choice
schema:text	Milline väide looduses liikumise reeglite kohta on õige? (a) prügi võib metsa jätta; (b) reegleid ei ole; (c) kaitsealadel kehtivad liikumispiirangud; (d) lõket võib teha kõikjal et
solvable with	set of Kirjeldab looduses liikumist reguleerivaid õigusakte ja reegleid

Kehalise vormi tähtsus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61001

dcterms:description	Mõistab kehalises vormis olemise tähtsust inimese tervisele ja töövõimele ning liikumisoskuste osa selle saavutamises et
dcterms:identifier	RE-61001
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 764 et
includes knobit	Selgitab kehalise vormi tähtsust tervisele ja töövõimele
includes knobit	Selgitab liikumisoskuste osa kehalise vormi saavutamisel
rdfs:label	Kehalise vormi tähtsus et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 764

Liikumisoskuste täiustamine ja ohutus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61002

dcterms:description	Täiustab oma olemasolevaid liikumisoskusi, omandab uusi teadmisi ja oskusi tervist ning töövõimet parandava liikumise ohutuks harrastamiseks et
dcterms:identifier	RE-61002
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 766 et
includes knobit	Täiustab omandatud liikumisviisi tehnikat
includes knobit	Selgitab kehalise tegevuse ohutus- ja hügieeninõudeid
includes knobit	Selgitab kehaliste harjutuste õppimise printsiipe ja meetodeid
rdfs:label	Liikumisoskuste täiustamine ja ohutus et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 766

Kehalise võimekuse analüüs edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61003

dcterms:description	Analüüsib oma kehalise võimekuse taset ning liigub/spordib teadlikult oma tervise tugevdamiseks ja töövõime parandamiseks et
dcterms:identifier	RE-61003
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 768 et
includes knobit	Sooritab enesekontrollikatse oma kehalise võimekuse mõõtmiseks
includes knobit	Analüüsib oma kehalise võimekuse taset katsetulemuste põhjal
includes knobit	Valib oma võimekusele sobiva liikumiskoormuse
includes knobit	Kirjeldab enesekontrollikatsete liike ja tulemuste tähendust
includes knobit	Kirjeldab tervise aluseks olevaid kehalisi võimeid
includes knobit	Selgitab liikumiskoormuse mõju kehalise töövõime arengule
rdfs:label	Kehalise võimekuse analüüs et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 768

Koostööoskuste arendamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61004

dcterms:description	Arendab koostööoskusi kaaslastega et
dcterms:identifier	RE-61004
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 770 et
rdfs:comment	Out of scope for Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8, Kehaline kasvatus (osa 1: Kehalised võimed ja liikumisoskused … Liikumine välistingimustes): Üldine eesmärk „arendab koostööoskusi“ ei nimeta sooritust ega hinnatavat tulemust; konkreetne sooritus (koostöö, abistamine, julgestamine, juhendamine) on kaetud elemendiga RE-61009. et
rdfs:label	Koostööoskuste arendamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 770

Kehalised võimed ja nende arendamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61005

dcterms:description	Valdab ülevaadet tervise aluseks olevatest kehalistest võimetest (kehalise võimekuse liikidest) ning tunneb nende arendamise võimalusi et
dcterms:identifier	RE-61005
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 777 et
includes knobit	Kirjeldab tervise aluseks olevaid kehalisi võimeid
includes knobit	Kirjeldab kehaliste võimete arendamise võimalusi ja harjutamise metoodikat
rdfs:label	Kehalised võimed ja nende arendamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 777

Võimekuse analüüs ja treeningu kavandamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61006

dcterms:description	Analüüsib oma kehalise töövõime ja motoorsete oskuste taset ning kavandab treeningu nende edendamiseks et
dcterms:identifier	RE-61006
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 779 et
includes knobit	Analüüsib oma kehalise võimekuse taset katsetulemuste põhjal
includes knobit	Analüüsib oma motoorsete oskuste taset
includes knobit	Selgitab liikumisviisi tehnika põhielemente
includes knobit	Seab treeningu eesmärgi oma võimekuse taseme põhjal
includes knobit	Koostab treeningplaani valitud kehalise võime arendamiseks
includes knobit	Selgitab treeningu ülesehitust
rdfs:label	Võimekuse analüüs ja treeningu kavandamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 779

Motoorsete oskuste parandamine ja uus tegevus edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61007

dcterms:description	Parandab kehalise kasvatuse tundides omandatud motoorseid oskusi ning õpib süvendatult sooritama üht uut kehalist tegevust/liikumisviisi et
dcterms:identifier	RE-61007
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 781 et
includes knobit	Täiustab omandatud liikumisviisi tehnikat
includes knobit	Sooritab valitud uue liikumisviisi põhitehnikat
rdfs:label	Motoorsete oskuste parandamine ja uus tegevus et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 781

Ohutus, hügieen ja esmaabi edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61008

dcterms:description	Kinnistab kehalist töövõimet parandava liikumise/sportimise ohutus- ja hügieeninõuetega seotud teadmisi; teab, kuidas käituda ja abistada õnnetusjuhtumite, traumade jms puhul et
dcterms:identifier	RE-61008
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 783 et
includes knobit	Selgitab kehalise tegevuse ohutus- ja hügieeninõudeid
includes knobit	Kirjeldab käitumist kehalisel tegevusel juhtunud õnnetusjuhtumi korral
includes knobit	Osutab esmaabi kehalisel tegevusel saadud vigastuse korral
includes knobit	Kontrollib harjutuskoha ja varustuse ohutust enne liikumist
rdfs:label	Ohutus, hügieen ja esmaabi et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 783

Koostöö, abistamine, julgestamine, juhendamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61009

dcterms:description	Teeb koostööd kaaslastega; abistab, julgestab ja juhendab neid tunnis/treeningul et
dcterms:identifier	RE-61009
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 785 et
includes knobit	Teeb kaaslastega koostööd kehalisel harjutamisel
includes knobit	Abistab kaaslast harjutuse sooritamisel
includes knobit	Julgestab kaaslast harjutuse sooritamisel
includes knobit	Juhendab kaaslast harjutuse sooritamisel
includes knobit	Selgitab kaaslase abistamise ja julgestamise põhimõtteid
rdfs:label	Koostöö, abistamine, julgestamine, juhendamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 785

Kehakultuur kultuuri osana edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61010

dcterms:description	Väärtustab kehakultuuri rahvusliku ja rahvusvahelise kultuuri osana et
dcterms:identifier	RE-61010
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 786 et
includes knobit	Väärtustab kehakultuuri rahvusliku ja rahvusvahelise kultuuri osana
rdfs:label	Kehakultuur kultuuri osana et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 786

Aktiivne osalemine ja harrastamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61011

dcterms:description	Osaleb aktiivselt tundides; leiab enda kehalise töövõime parandamiseks sobiva liikumisviisi/spordiala ja harrastab seda ka väljaspool kehalise kasvatuse tunde et
dcterms:identifier	RE-61011
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 787 et
includes knobit	Osaleb aktiivselt kehalise kasvatuse tundides
includes knobit	Valib oma töövõime parandamiseks sobiva liikumisviisi või spordiala
includes knobit	Harrastab valitud liikumisviisi ka väljaspool kehalise kasvatuse tunde
rdfs:label	Aktiivne osalemine ja harrastamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Kehalised võimed ja liikumisoskused, rida 787

Väljas liikumise tähtsus ja mõju edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61012

dcterms:description	Mõistab väljas liikumise tähtsust ja selle soodsat mõju tervisele et
dcterms:identifier	RE-61012
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 811 et
includes knobit	Selgitab väljas liikumise tähtsust tervisele
includes knobit	Kirjeldab väljas liikumise soodsat mõju organismile
rdfs:label	Väljas liikumise tähtsus ja mõju et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 811

Väljas liikumise ohutu harrastamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61013

dcterms:description	Omandab uusi teadmisi ja oskusi väljas liikumise ohutuks harrastamiseks et
dcterms:identifier	RE-61013
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 812 et
includes knobit	Selgitab väljas liikumise ohutus- ja hügieeninõudeid
includes knobit	Valib ilmale ja liikumisviisile sobiva riietuse ja varustuse
rdfs:label	Väljas liikumise ohutu harrastamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 812

Väljas liikumise rakendamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61014

dcterms:description	Rakendab väljas liikumist oma tervise tugevdamiseks, töövõime parandamiseks ning organismi karastamiseks et
dcterms:identifier	RE-61014
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 813 et
includes knobit	Sooritab väljas tervist tugevdava liikumistreeningu
includes knobit	Kasutab liikumiskoormuse jälgimiseks pulsitesterit või sammuloendurit
includes knobit	Selgitab organismi karastamise põhimõtteid
rdfs:label	Väljas liikumise rakendamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 813

Koostöö ja keskkonda säästev liikumine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61015

dcterms:description	Kinnistab koostööoskusi kaaslastega ja arusaamu keskkonda säästvast liikumisest/sportimisest et
dcterms:identifier	RE-61015
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 815 et
includes knobit	Teeb kaaslastega koostööd kehalisel harjutamisel
includes knobit	Selgitab keskkonda säästva liikumise põhimõtteid
includes knobit	Liigub looduses keskkonda säästvalt
rdfs:label	Koostöö ja keskkonda säästev liikumine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 815

Väljas liikumise mõju analüüs ja eesmärgid edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61016

dcterms:description	Analüüsib väljas liikumise organismi karastavat, tervist tugevdavat, töövõimet parandavat ja taastavat mõju; seab eesmärgid, pakub vahendeid ja võimalusi väljas liikumiseks, et tugevdada enda tervist ning suurendada kehalist aktiivsust et
dcterms:identifier	RE-61016
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 830 et
includes knobit	Analüüsib väljas liikumise mõju oma organismile
includes knobit	Seab eesmärgi kehalise aktiivsuse suurendamiseks väljas liikumisega
includes knobit	Pakub väljas liikumiseks sobivaid vahendeid ja võimalusi
includes knobit	Kirjeldab väljas liikumiseks kasutatavaid liikumisviise
rdfs:label	Väljas liikumise mõju analüüs ja eesmärgid et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 830

Väljas liikumise motoorsed oskused edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61017

dcterms:description	Parandab kehalise kasvatuse kohustuslikel kursustel omandatud (väljas liikumiseks kasutatavaid) motoorseid oskusi, õpib sooritama ühte uut väljas liikumise viisi et
dcterms:identifier	RE-61017
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 833 et
includes knobit	Selgitab väljas liikumise viisi tehnikat ja harjutamise metoodikat
includes knobit	Täiustab väljas liikumise viisi tehnikat
includes knobit	Sooritab valitud uue väljas liikumise viisi põhitehnikat
rdfs:label	Väljas liikumise motoorsed oskused et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 833

Väljas liikumise ohutus ja esmaabi edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61018

dcterms:description	Kinnistab väljas liikumise ohutus- ja hügieeninõuetega seotud teadmisi; teab, kuidas käituda väljas juhtuda võivate õnnetusjuhtumite (traumade, külmumise jms) puhul et
dcterms:identifier	RE-61018
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 835 et
includes knobit	Selgitab väljas liikumise ohutus- ja hügieeninõudeid
includes knobit	Kirjeldab käitumist väljas liikumisel juhtunud õnnetusjuhtumi korral
includes knobit	Osutab esmaabi kehalisel tegevusel saadud vigastuse korral
includes knobit	Osutab esmaabi külmumise ja külmakahjustuse korral
rdfs:label	Väljas liikumise ohutus ja esmaabi et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 835

Koostöö spordialade õppimisel edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61019

dcterms:description	Teeb spordialade õppimise ja kehalise treeningu ajal koostööd kaaslastega, abistades, julgestades ning juhendades neid et
dcterms:identifier	RE-61019
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 837 et
includes knobit	Teeb kaaslastega koostööd kehalisel harjutamisel
includes knobit	Abistab kaaslast harjutuse sooritamisel
includes knobit	Julgestab kaaslast harjutuse sooritamisel
includes knobit	Juhendab kaaslast harjutuse sooritamisel
rdfs:label	Koostöö spordialade õppimisel et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 837

Väljas liikumise viisi valik ja harrastamine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61020

dcterms:description	Osaleb aktiivselt tundides; leiab endale sobiva väljas liikumise viisi ja harrastab seda ka väljaspool kehalise kasvatuse tunde et
dcterms:identifier	RE-61020
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 839 et
includes knobit	Osaleb aktiivselt kehalise kasvatuse tundides
includes knobit	Harrastab valitud liikumisviisi ka väljaspool kehalise kasvatuse tunde
includes knobit	Valib endale sobiva väljas liikumise viisi
rdfs:label	Väljas liikumise viisi valik ja harrastamine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 839

Kehakultuur kultuuri osana (väljas liikumise kursus) edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61021

dcterms:description	Väärtustab kehakultuuri rahvusliku ja rahvusvahelise kultuuri osana et
dcterms:identifier	RE-61021
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 841 et
includes knobit	Väärtustab kehakultuuri rahvusliku ja rahvusvahelise kultuuri osana
rdfs:label	Kehakultuur kultuuri osana (väljas liikumise kursus) et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 841

Keskkonna hindamine ja säästlik suhtumine edu:LearningOutcome

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#RE-61022

dcterms:description	Hindab keskkonda ning suhtub sellesse säästvalt; tunneb looduses liikumist reguleerivaid seadusi et
dcterms:identifier	RE-61022
dcterms:source	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“, Liikumine välistingimustes, rida 842 et
includes knobit	Hindab liikumispaiga keskkonda enne liikumist
includes knobit	Suhtub keskkonda säästvalt
includes knobit	Kirjeldab looduses liikumist reguleerivaid õigusakte ja reegleid
rdfs:label	Keskkonna hindamine ja säästlik suhtumine et
schema:isPartOf	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“
skos:notation	Liikumine välistingimustes, rida 842

Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“ schema:CreativeWork

https://knobit.org/id/register/K12-SCOPE-61000#REF-61000

dcterms:identifier	REF-61000
dcterms:publisher	Vabariigi Valitsus
dcterms:title	Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8 „Kehaline kasvatus“, valikkursused „Kehalised võimed ja liikumisoskused“ ja „Liikumine välistingimustes“ et
skos:note	target level: Gümnaasiumi riiklik õppekava, lisa 8, Kehaline kasvatus (osa 1: Kehalised võimed ja liikumisoskused … Liikumine välistingimustes) et

Used by

schema:isPartOf	Selgitab kehalise vormi tähtsust tervisele ja töövõimele
schema:isPartOf	Selgitab liikumisoskuste osa kehalise vormi saavutamisel
schema:isPartOf	Täiustab omandatud liikumisviisi tehnikat
schema:isPartOf	Selgitab kehalise tegevuse ohutus- ja hügieeninõudeid
schema:isPartOf	Selgitab kehaliste harjutuste õppimise printsiipe ja meetodeid
schema:isPartOf	Kirjeldab enesekontrollikatsete liike ja tulemuste tähendust
schema:isPartOf	Sooritab enesekontrollikatse oma kehalise võimekuse mõõtmiseks
schema:isPartOf	Kirjeldab tervise aluseks olevaid kehalisi võimeid
schema:isPartOf	Analüüsib oma kehalise võimekuse taset katsetulemuste põhjal
schema:isPartOf	Selgitab liikumiskoormuse mõju kehalise töövõime arengule
schema:isPartOf	Valib oma võimekusele sobiva liikumiskoormuse
schema:isPartOf	Kirjeldab kehaliste võimete arendamise võimalusi ja harjutamise metoodikat
schema:isPartOf	Selgitab liikumisviisi tehnika põhielemente
schema:isPartOf	Analüüsib oma motoorsete oskuste taset
schema:isPartOf	Seab treeningu eesmärgi oma võimekuse taseme põhjal
schema:isPartOf	Selgitab treeningu ülesehitust
schema:isPartOf	Koostab treeningplaani valitud kehalise võime arendamiseks
schema:isPartOf	Sooritab valitud uue liikumisviisi põhitehnikat
schema:isPartOf	Kirjeldab käitumist kehalisel tegevusel juhtunud õnnetusjuhtumi korral
schema:isPartOf	Osutab esmaabi kehalisel tegevusel saadud vigastuse korral
schema:isPartOf	Kontrollib harjutuskoha ja varustuse ohutust enne liikumist
schema:isPartOf	Teeb kaaslastega koostööd kehalisel harjutamisel
schema:isPartOf	Selgitab kaaslase abistamise ja julgestamise põhimõtteid
schema:isPartOf	Abistab kaaslast harjutuse sooritamisel
schema:isPartOf	Julgestab kaaslast harjutuse sooritamisel
schema:isPartOf	Juhendab kaaslast harjutuse sooritamisel
schema:isPartOf	Väärtustab kehakultuuri rahvusliku ja rahvusvahelise kultuuri osana
schema:isPartOf	Osaleb aktiivselt kehalise kasvatuse tundides
schema:isPartOf	Valib oma töövõime parandamiseks sobiva liikumisviisi või spordiala
schema:isPartOf	Harrastab valitud liikumisviisi ka väljaspool kehalise kasvatuse tunde
schema:isPartOf	Selgitab väljas liikumise tähtsust tervisele
schema:isPartOf	Kirjeldab väljas liikumise soodsat mõju organismile
schema:isPartOf	Selgitab väljas liikumise ohutus- ja hügieeninõudeid
schema:isPartOf	Valib ilmale ja liikumisviisile sobiva riietuse ja varustuse
schema:isPartOf	Selgitab organismi karastamise põhimõtteid
schema:isPartOf	Sooritab väljas tervist tugevdava liikumistreeningu
schema:isPartOf	Kasutab liikumiskoormuse jälgimiseks pulsitesterit või sammuloendurit
schema:isPartOf	Selgitab keskkonda säästva liikumise põhimõtteid
schema:isPartOf	Liigub looduses keskkonda säästvalt
schema:isPartOf	Analüüsib väljas liikumise mõju oma organismile
schema:isPartOf	Seab eesmärgi kehalise aktiivsuse suurendamiseks väljas liikumisega
schema:isPartOf	Kirjeldab väljas liikumiseks kasutatavaid liikumisviise
schema:isPartOf	Pakub väljas liikumiseks sobivaid vahendeid ja võimalusi
schema:isPartOf	Selgitab väljas liikumise viisi tehnikat ja harjutamise metoodikat
schema:isPartOf	Täiustab väljas liikumise viisi tehnikat
schema:isPartOf	Sooritab valitud uue väljas liikumise viisi põhitehnikat
schema:isPartOf	Kirjeldab käitumist väljas liikumisel juhtunud õnnetusjuhtumi korral
schema:isPartOf	Osutab esmaabi külmumise ja külmakahjustuse korral
schema:isPartOf	Valib endale sobiva väljas liikumise viisi
schema:isPartOf	Hindab liikumispaiga keskkonda enne liikumist
schema:isPartOf	Suhtub keskkonda säästvalt
schema:isPartOf	Kirjeldab looduses liikumist reguleerivaid õigusakte ja reegleid